副交感神經
改善憂鬱要先治腸子？ 日醫師解密：抗壓力強才有好腸胃
人體感受到壓力時腸道會合成出血清素，促進腸道蠕動，結果食物還沒消化完畢，就藉由腹瀉大量排出。稍有緊張就馬上腹瀉的大腸激躁症，就是基於這種原理造成的。
「自律神經失調」身心健康跟著崩潰 壓力大、飲食不正常都易中標
工作與人際關係的壓力，對身體造成的損傷超乎想像。日本人責任感很重，再加上大環境不景氣，使職場愈來愈追求效率與高度生產力，也就是說，過重的環境壓力會造成心理壓力。
睡滿7小時還是爆累！上床前玩遊戲、看恐怖片 久了養肥癌細胞
不知道各位是否聽過，「正值壯年的課長，某天突然發現罹患了癌症」之類的事情？睡眠不足或睡前沒花時間休息放鬆，這種生活習慣應該就是造成癌症的一大原因。
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