姿勢不良
「因為空間有限,而且自己找地方睡覺光是要睡哪裡睡誰旁邊就可以吵一整個午休了,現在很多老師都會把標準放寬到你可以不睡覺,但是要趴好不要吵同學。」
陳先生感到奇怪,這段時間感覺肩膀有點不舒服,心想可能是手掌的骨釘或腫脹引起的,沒想到醫師拆除手掌骨釘後,肩膀的疼痛並沒有因此減輕。
肌肉痠痛的程度都可以自主記錄,以0~10分來衡量,可不要小看每天這樣簡單的記錄,長期下來經常會有意想不到的發現,可以察覺自己在日常生活中,
文章不會描述複雜難懂的醫療知識,而是用大家日常生活都可能遇到的骨骼肌肉問題,從案例中可以學習到一些資訊,以及了解我可以如何先自我處置。
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