家裡看起來很雜亂?將生活用品「換成白色」 改變顏色氛圍就大不同

空氣清淨機、碎紙機、印表機等電器都選用白色,髒掉的時候用科技海綿沾水擦拭就能夠恢復乾淨。在「生活協同組合合作札幌」發現的面紙盒,底面以外沒有任何圖案與文字…

老是找不到要用的APP!掌握「整理5原則」 雜亂手機桌面馬上變清爽

依照生活動線整理iPhone 的桌面,能馬上找到需要APP的桌面!極簡主義不僅追求物理上的簡單,連數位資料也不能放過。

防病第一步「增強免疫力」 足浴添中藥增氣補虛 免疫提升至最佳狀態

我們也可以利用足浴來增加免疫力,當人體出現免疫力下降的情形,中醫認為這樣的狀況與「氣」和「虛」兩者息息相關。

不需要瓶瓶罐罐!保養只要準備「這兩樣」 簡單擁有健康肌膚

我以前對「肌膚斷食」很有興趣,這是一種保養方法,過程中完全不使用美妝品,讓肌膚得以發揮最大作用。我讀完宇津木龍一撰寫的《不用保養品的美肌術!》後,就展開了「肌膚斷食」。

「泡一泡通全身」足浴更勝吃補藥 中醫師:絕不能用金屬盆泡

「千里之行,始於足下」這句話真的不只是說說而已,雙腳是人體最重要的支撐點。既然雙腳扮演了如此重要的角色,我們該如何放鬆勞苦功高的雙腳呢?

每天20分鐘「睡眠操」治失眠! 做得徹底還能雕塑美臀

最推薦的是「無氧運動X有氧運動」的組合,每天做個20分鐘。深蹲、仰臥起坐,像這樣有點累的肌力訓練(無氧運動)先做個5分鐘後,再快走(有氧運動)個15分鐘。

睡覺瘦15公斤!女子患恐慌症「身心全爛掉」 母建議睡好覺竟痊癒還變瘦

「只是睡得好就瘦了十五公斤。」你相信嗎?其實,這是發生在我身上的真實故事。我並沒有激烈運動,也沒有採取特殊的飲食療法,只是改善睡眠方法…

睡眠不足是百病之源!美國實驗證實「睡不好易感冒」 增強免疫力先睡飽

睡眠與免疫力的關係密不可分,相互影響,所以睡眠不足會讓免疫機能下降,換言之就是會造成「身體扺抗異物侵襲的戰鬥力下降」。

人類一生「最少得睡滿25年」!洗澡如廁花4年、工作時間只有13年

隨著年齡的增長,你是不是越來越常覺得自己有「容易發胖」、「身體哪裡不對勁」、「注意力不集中」的毛病?其實這些問題全都與睡得不好有關。

一天3分鐘導正壞姿勢!腰痛元兇是「骨頭歪斜」 做伸展操找回柔軟度

骨頭歪斜,讓肌肉處於不自然拉長或緊縮的狀態,肌肉失去了原有的彈性,變得僵硬糾結,進而引發疼痛。不讓骨頭歪斜,必須改正生活習慣…

腰痛不可依賴護腰!久了恐造成「肌肉萎縮」 整骨師建議:做伸展運動

「就算暫時的也沒有關係,只要讓我不那麼痛就好。」也許有人是這麼想的,但持續依賴護腰或拐杖生活,恐怕會讓你的腰痛更加嚴重喔。

當機就發飆摔鍵盤!上班族普遍患有「電腦狂暴症」 對同事胡亂發飆

曉琳在某公司從事文案工作,上班時間離不開電腦,下班以後仍然在網上看電影、聊天,同事、朋友都開玩笑說電腦就是她的「另一半」。

個性太獨立「被渣男分手」 女孩們別哭了:永遠記得先取悅自己

當然,對自己好、愛自己,並不等於變得自私、自我姑息、自我放縱,而是成長為自己心中喜歡的樣子,不慌張,不畏懼,不辜負。

見朋友失戀後大吃復胖 曾經的胖女孩狠吐槽:現實會把妳壓在地上打!

想一想,一個女人連自己的形象都不關心、不在乎,怎麼能夠證明她對自己人生是有責任感的呢?一個女人如果可以放縱自己的體形橫向發展,憑什麼說她追求精緻的生活呢?

年紀大又怎樣!把握「美麗基礎」持續運動 只穿白T也像少女

好友的身影出現在視線裡的時候,讓我眼前一亮,她只穿了件什麼裝飾都沒有的短款白T恤,搭配淺藍色男友風破洞牛仔褲,倩影依舊像個少女。

仍不信男友提分手 前女友死纏爛打想挽回 那模樣既狼狽又醜

有人說,女人說分手是因為想被挽留,而男人說分手那就是真的不愛了。好像真的是這樣。志恒和小七剛吵完架。在這場爭吵中,只有小七一直說話。

「腎陽虛虧」害女生性冷感!羊肉粥+按壓4穴位 性福立刻來敲門

性冷感是指對性生活缺乏興趣,其症狀有性交疼痛、精神萎靡不振、記憶力減退、腰痠乏力、四肢困倦、性情急躁等。

乳房發育「靠飲食」!多吃花生能豐胸、抗衰老 想讓胸部UP不是夢

乳房的健康和美麗,除了先天遺傳因素外,後天的營養補充也很重要。雖然乳房的堅挺和彈性,會隨著年齡的增長,或多或少出現鬆弛下垂的現象

回到最上面