放鬆
整天坐辦公室超僵硬，放鬆「疲勞頂扣扣」的肩頸只須3步驟！
●肩胛骨周圍，有34條肌肉密集分布。背部的左右各有兩個倒三角形的骨頭就是肩胛骨。全身的骨頭只有鎖骨會直接連結肩胛骨。在肩胛骨左右兩邊周圍總共有34條肌肉。因此，肩胛骨的擺動會連動著全身的骨頭。
下班打滾用！上班久坐硬梆梆，一條毛巾就能放鬆沾粘筋膜
深受肩膀僵硬、腰痛等身體不適所苦的讀者們，你的肩胛骨放鬆了嗎？當然，各位並不一定得找師傅推拿才行。只要在自己的家中，躺著翻來翻去、搥一搥就行了。方法就是這麼簡單又舒服
再忙也要去旅行的星座top4 白羊行動力不容小覷
旅行，除了可以看美景，還能淨化心靈、放鬆心情，亦能藉著旅途的過程中，認識新的人、事、物。因此旅行已經是生活中不可或缺的一環，雖然還是有很多阿宅喜歡宅在家，不願出門，但仍有些人是不管再忙也要抽空去旅行的唷～來看看是哪四個星座上榜吧！
壓力太大怎麼辦？研究：學忍者結印可釋放壓力
我們想到日本忍者時，在腦海中總是會浮現忍者手裡劍與充滿機關的房子，除了令人著迷的特殊文化外，忍者似乎與我們日常生活沒什麼關聯。但驚奇的是，忍者的奧秘並不只是這樣，近期一項日本研究就提到，他們說忍法的神祕手勢也能讓平常人獲得益處。比如說像這個「九字護身法」，據研究考證的結果來說，忍..
日小臉按摩神人來台開課！想變小V臉不用再去韓國整
酸酸們還記得本蛋之前寫過這篇看起來超神奇的小臉按摩術嗎？之前看完後一直嚷嚷著好想在台灣也能體驗到這種神技術的本蛋，今天看到佐藤惠美子老師終於發布要來台開課前「免費說明會」的確定消息了！整個很震驚啊
日超神小臉按摩術，輕鬆三步驟肉餅臉、黑眼圈掰掰～❤
雖說現在醫美技術發達，想瘦小臉只要去打個幾針就好，但如果像本蛋這樣「崇尚自然美」的酸酸們，一定也很想知道「如何不打針、不動刀就讓臉變小」吧？在日本據說有套世界知名的專業「瘦小臉」術，而致力於研究「小臉按摩術」的佐藤惠美子老師，就是研究此術23年、專家中的專家
在越南體驗異國風情v.s.度假放空，首先要選間好飯店❤
說到去南國度假，就不能不提「好的飯店讓你上天堂」這句話！本蛋這次越南峴港行由於好的、不好的飯店都住了，所以更充分體驗了這句話的奧義！不過每個人旅行的目的都不盡相同，因此從「度假與體驗當地生活」的兩種路線用途上，整理了此次到峴港實地走跳的經驗，推薦給酸酸們幾家本蛋覺得豪棒棒的飯店喔
「樹懶」轉世10特質：一號表情、躺著都要吃
乖寶貝每天上班都被派大星說：「王子你看你看，乖寶貝又呈現死氣沉沉的死樣子了！」雖然臉上沒表情、動作比較慢，但人家還是熱愛這份工作、認真上班啦，一路上被大夥誤會委屈，乖寶貝實在覺得好心酸啊～終於，今天乖寶貝找到幫我辯解的理由，原來我只是…樹懶轉世啊XDD
健美女對比自拍，放鬆才見贅皮的真實
我們常在網路上看到網友們健身成功的照片，卻忽略了他們拍攝時或許已經是最佳狀態了。imgur一位女網友就把自己的健美照po出來，同時又放上其他張放鬆狀態的自拍照……原來，根本沒想像中那麼完美！
現在就走！你必須去旅行的9個證據
最近你還好嗎？對於生活感到厭煩，開始想逃避了嗎？若你出現了跟呆呆狗一樣的症狀，那就表示你急需一段旅行放鬆一下囉....最近南韓網站分享了「你必須去旅行的9個證據!」一起來檢測看看吧
讓你睡不著的6件事，揪出元兇馬上Zzz
乖寶貝前陣子吃完晚飯後開始想睡，洗澡刷牙完畢10點就乖乖躺在床上準備睡覺。雖然說是準備睡覺，其實還拿著手機跟朋友喇賽。當時間在我滑手機期間不知不覺飛走後，要睡的時候竟然睡不著了！是什麼原因會導致我們睡不著？一起聽聽心理學家分析的6個原因吧
上班別聽！科學證實最讓人放鬆的音樂
喪女最近覺得身體漸漸不如大學時候，以前熬夜跑趴寫報告、隔天還能生龍活虎的上課，現在就算12點睡7點起床，上班還是猛打呵欠，超冤枉啊！累的時候，我就會聽一些比較吵的歌，可是今天超不巧，我竟然點開了「科學證明最讓人放鬆的音樂」....
老是被失眠糾纏？你需要這些助睡妙方
現在已經晚上了，相信酸酸們再過幾小時就要去睡了吧？之前本凹常常聽凹媽抱怨失眠很痛苦，原本很會睡的本凹都沒啥感覺，直到這幾年自己入睡程度變得更加困難，才深深體會到什麼叫做想睡卻又睡不著的痛苦。
