新陳代謝
因為自己的生活作息跟習慣不好,每年的阿德都會到醫院接受公司提供的免費健康檢查。沒想到在四十歲生日那年,健檢結果顯示自己得了糖尿病。
韓劇裡的主角夏天還是狂吃泡菜,全年炎熱的東南亞國家也流行吃辛辣料理來「解熱」,覺得不可思議嗎?其實以中西醫的角度來看,夏天吃辣真的比吃冰消暑多了!
日本人除了長壽,連身材看起來也穠纖合度,很少看到路上有大胖子的。但是過年過節的時候,他們一樣會有大吃大喝的聚餐場合呀,身材不會因此變形嗎?日本人到底如何閃過這場肥胖風暴的呢
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