水煮餐相關新聞懶人包, 照片, 影片, 報導, 資訊及訊息-第1頁 | 鍵盤大檸檬

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好食課│長輩三餐都水煮無油鹽？這不會比較健康、還易患肌少症

你有關注過家中長輩的飲食嗎？是否整桌的菜幾乎像在吃水煮餐，沒調味也沒味道？這些清淡無味的食物，讓吃飯變成一件制式且無趣的事情，而且熱量與營養完全不足，長期下來導致營養不良，除了體重減輕、免疫力下降，肌少症也可能很快找上門喔！

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