海苔熊
想當街頭藝人！博士生遭「家人反對」 什麼是快樂只有自己最清楚
父母對我們的要求，有些時候並不是「為了我們好」，而是一廂情願地認為：「我認為的那種好，比你的現況更重要」，卻忽略了，這世界上沒有比「健康快樂平安」更重要的事。
疫情爆炸好焦慮！3款App有效舒緩緊張情緒 還能戒除手機成癮
正念在近十年來已經被科學研究證實，可以有效緩解個人的焦慮憂鬱、釋放壓力、增進注意力與幸福感等等。然而多數人會覺得坐在那裡什麼都不做、只是呼吸或冥想，是一件非常無聊的事情。所幸，我最近發現了3個非常有趣的App，在這裡可以介紹給大家，這些小小的應用程式，陪你度過防疫期間，焦慮的心情..
超在意別人眼光？ 研究證實「抗拒邊緣的DNA作祟」人類超怕被孤立餓死
遠古的時候我們是群居的動物，這意味著過「落單」的話，我們就可能會遭受到野獸攻擊或者是餓死的風險，大腦就會盡量做出「不要讓其他人討厭」的決定，減少自己的生命危險。
不該把你生下來！家庭陰影造成「都是我害的」症候群 3句話擺脫自我苛責
前幾天和吳東彥心理師在節目「海苔熊心理話」裡面談到了一個有趣的概念，用我的話來說叫做「都是我害的症候群」——指原生家庭裡有許多的情緒和壓力。
忙著幫助別人...那你呢？適時放鬆「照顧自己」 拯救谷底壞情緒
我發現自己是一個很喜歡到處幫忙別人的人，因為我很常心疼別人過得辛苦，希望能夠幫他們分擔辛苦，可是在這樣的過程當中，我卻忽略了：我自己也是一個辛苦的人。
「不談錢」才傷感情又毀自信！尊重專業看見自我價值 別被過去給束縛
有位夥伴跟我分享到，馬來西亞馴象師在訓練大象的時候，都會從很小的時候開始訓練起，拿一根木棒，上面有通電，如果小象沒有按照指令來進行，就會被電擊。
2019年願望還沒實現？看看手機裡「追蹤誰」 和親近怎樣的人有關係
我們都知道「近朱者赤，近墨者黑」，你跟什麼樣的人在一起，就容易變成什麼樣的人。一言以蔽之就是：你花你的時間在哪裡，你就會成為什麼樣的自己。
老覺得自己不配過好日子？ 3大特徵看你是否患了「我不值得症候群」
「我不值得症候群」其實不是一種疾病，而是一種很獨特的思考形式，夾非常矛盾的心情，你一方面想要變好，一方面又不想要變好。為什麼會這樣啊？
你我都是活在「應該」下的智英 父權壓迫不分男女 別活成別人喜歡的形狀
男性不知不覺隱約用上一代的方式來「觀看和對待」女性，而女性不知不覺接受這樣的對待，並且把它合理化，然後和男性站在同一邊，去要求下一代的女性。
無縫接軌就是渣男？每人都有「感情過渡期」 只是處理方式差異
關於什麼是對的什麼是錯的、道德上到底該不該被譴責，我雖然沒辦法評價這件事情，但在這裡我可以提供另外一個觀點：一對一的關係，其實只是眾多感情選擇當中的其中一種。
「無法專心」先別怪自己！選擇習慣的方式工作 分心也可以很幸福
你知道嗎，有些時候分心反而讓你更有創造力！你可以思考看看，自己是不是有這個經驗：在咖啡廳或麥當勞，「不相關的吵雜」反而能夠增進讀書的效率。
拿回人生主導權！改變「無力式愛情」第一步：讓自己感覺到「痛」
在一段感情／人際關係當中，總覺得對方有很多的問題，可是他卻不願意面對嗎？跟他在一起這段日子，總是覺得很無力、可是不管你做了什麼，兩人還是一樣辛苦嗎？
