睡眠
媽咪擺拍曬小孩睡姿 孩童時怎麼睡都能香甜甜
隨著年紀越來越大（但明明我20也還沒走一半）就覺得以前就算被媽媽罵、921地震搖超大都能照睡無誤，但現在就算沒發生什麼事，只是季節交換或者晚睡一點，睡眠品質就會變得很糟很糟...每天早上掛著熊貓眼起床的時候，就會不自覺懷念小時候那個怎麼睡都能好好睡的我（咬棉被）。
睡不滿6小時比較容易死，研究已經警告過你了
酸酸們一天都睡多久呢？現代生活的忙碌，加上晚上可能還想聊聊天、打打電動......一定有很多人一天睡不滿6小時對吧！但是小心了，根據研究，你很可能更容易死翹翹......
早睡身體好，晚睡心情好！明知傷身你為何還要熬夜？
明明知道熬夜是一切病痛的來源，但我們幾乎天天都晚睡，到底是什麼原因呢？漫遊者從高中開始每天都發誓要早睡早起，果然一路走來，始終如一，天天都在發誓不熬夜。到底有哪些理由，一起來票選看看吧：
女生賴床有理！因為我們大腦比較複雜嘛～❤
雖然一向了解「男人與女人的腦，構造不一樣」的事實，但因為這樣的原因，而使得「女人比男人更需要睡眠」的事實，大家知道嗎？英國拉夫堡大學（LoughboroughUniversity）的睡眠研究中心主任「吉姆‧霍恩教授（JimHorne）」在他的研究中發現
你有失眠困擾？「4-7-8」呼吸法助你一分鐘入睡
酸酸們，你們會失眠嗎？我個人還滿容易失眠的，只要生理時鐘亂掉、今天比較忙，或是煩心的事情多了點，很容易就整晚睡不著。所以我超羨慕那種可以倒頭就睡的人～～～（而且男生們好像很多都是這種）。今天向大家介紹一個超簡單的「幫助睡眠呼吸法」，如果你和我一樣有失眠困擾的話，可以試試看唷
起床後先喝熱水，6個意想不到女人味養成術
最近有一個比較MAN的姊妹淘和我聊天，突然就抓著我的雙手，用很誠懇的眼神盯著我說：「能不能教教我變得更『女孩』的方法？」那個女孩子長得也乾乾淨淨漂漂亮亮的，但就是覺得自己不夠可愛、不夠有女人味。那麼，女孩子要變得更可愛，究竟有什麼方法呢？其實從一些生活小習慣著手就對了
到哪都能好眠「充氣帽T」，恥力夠世界就是你的床
不知道為什麼當了上班族之後，怎麼睡都覺得睡。不。飽，好像得了嗜睡症似的，站著搭捷運也想睡、坐在椅子等捷運也想睡、上班字打著打著...就睡著了，嗚嗚但一年前當小百合還是學生時，什麼夜衝夜唱來者不拒，現在怎麼這麼頹廢啦！！！哦？酸們也是這樣嗎？
早上起床老是腰痠背痛？5種睡姿要改進
最近天氣實在太好睡，上一秒還在用腳搓棉被，下一秒就已經太陽曬屁股！但不知道是人老了還是真的睡太好哈哈哈，起床老是覺得腰痠背痛，這裡落枕那裡閃到似的...，什麼！你也是嗎？透過《little things》整理，讓我們發現這些疼痛的來源，可能是和我們平常習慣的睡姿有極大關聯！
好眠就靠它！讓可口蝦仁頸枕來圈暖你的❤
酸有午休小睡的習慣嗎？還是需要長途搭車呢？通常這時若能有一個頸枕的陪伴，勢必能讓人好眠..像呆最近就有在物色樣式，滑滑就看到韓網友分享一款「蝦仁頸枕」，那逼真的模樣看了好想敗唷
5種動物的睡眠習性，河馬你真的有睡著嗎？
國家地理雜誌拍攝了一小段影片，剪輯了五種動物的奇特睡眠習性。包括海裡游的、天上飛的，還有地上爬的，總之，愛睡覺的動物們（誤）睡相非常奇形怪狀。喜愛動物的你，知道這些動物們原來是這樣睡覺的嗎
睡眠不足10好處，一早起來就煙燻妝(咦)
睡眠不足似乎是現代人的通病，就算是學生放暑假，也會因泡夜店、看偶像劇、上網而睡眠不足。如今開學了，更有理由不睡覺了。但酸酸們知道嗎？其實睡眠不足也有許多好處的，如果你也時常熬夜缺乏睡眠，這幾個好處一定要記起來：
讓你睡不著的6件事，揪出元兇馬上Zzz
乖寶貝前陣子吃完晚飯後開始想睡，洗澡刷牙完畢10點就乖乖躺在床上準備睡覺。雖然說是準備睡覺，其實還拿著手機跟朋友喇賽。當時間在我滑手機期間不知不覺飛走後，要睡的時候竟然睡不著了！是什麼原因會導致我們睡不著？一起聽聽心理學家分析的6個原因吧
原來毯子不能這樣蓋…示範正確鋪床法
不知有沒有酸酸和時淒一樣，屬於超級怕冷的畏寒一族？當同處一室的家人們還感受著秋季餘溫，非得要吹著電風扇的同時，我們這種人卻已經在流鼻涕、把厚衣服全穿上了……天啊，才11月就這樣，真正冬天來了怎麼辦呢
記憶力變好的7個方法，健忘症Bye啦~
呆呆狗算是個很會認路、記路的人，但對於記人名這方面卻不差，有時連很熟的人也會想不起他的名字，更別說是剛認識的人..而且最近不知為何記憶力超差，像是10分鐘前才問到的答案，突然間會想不起來是什麼，這難道是初老的症狀嗎？
睡覺的14個小知識，會作夢才是正常！
呆呆狗從以前到現在都超能睡，只要放假沒事睡到自然醒的話，起床時間一定是下午了，不睡個12個小時不甘願醒來的那種..XD 而且我還超會作夢，以前總覺得夢做太多代表沒睡好，但看了南韓網友整理的「睡覺14個小知識」，才知道自己這樣是正常的
比失眠還要絕望的10種睡眠失調症狀
天氣漸漸轉涼了，本來應該是很好睡的季節啊，最近卻聽朋友抱怨說晚上一直做惡夢，早上起來身上還出現莫名的瘀傷，該不會是……有鬼吧？根據時淒鍵盤精神科醫師的分析，這一定是某種棘手的疾病，現在呢就來介紹幾種比失眠還要令人絕望的睡眠失調症狀，希望酸酸們沒這方面的問題啊
對抗寂寞的創意床組，越躺越孤單啦XD
最近天氣慢慢得轉涼了，雖然說不用再開冷氣、電扇，可以節省不少電費，但是一早要離開舒適的被窩超級痛苦的啊。以下乖寶貝就要很殘忍的分享不只外型特殊美觀，又兼具實用功能的床
告別淺眠！10種助眠食物讓你睡到天亮
昨天下午看見一位同事趴在桌上，問了原因才知道她「又」失眠了，就在我們聊起來的時候，辦公室瞬間千呼百應，這才發現，原來大家都有睡眠障礙的問題！相信酸酸們或多或少也曾輾轉反側、難以入睡過，現在呢，時淒就來跟大家分享一些晚餐吃助眠效果超棒的食物
