練了2年私教「體力依然很差」!他鼓起勇氣問教練 結果超空虛:肌力≠體力

為了維持身體健康、保持良好體態,有些上班族會定時去健身房,找私人教練安排客製化課程,韓國一名網友跟著私人教練兩年了,已培養出不錯的肌力,但感覺體力還是很差。

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