舉重
誰說老人家只能拄著拐杖、坐著輪椅,或是在公園甩甩手?英國有位爺爺,一直以來都保持著健身習慣,最近更是靠著槓鈴打破他這個年齡段的世界紀錄!
常有人問Edith,她如何能一直對運動保有熱情?她不累嗎?她如何激勵自己產生這麼大的力氣?Edith曾這麼說,「如果人們一開始認定我做不到,我就特別喜歡去...
既然談到了健身,雖然我也不是什麼巨巨,但好歹也練過一段時間,也在不同的體育性社團待了好幾年,這就來跟各位健身新手們解惑一些關於健身的誤區吧!
俗話說「穿衣顯瘦,脫衣顯肉」,正是健身朋友的心境寫照,不少人都很納悶為何自己練了好多年,卻從未引起別人注意(小子有空廢話還不快去深蹲),因此大陸網站知乎上就有人問,壯到在路上被一眼認出「有在健身」是啥感覺?結果超多網友說,會被亂摸,很不方便。
健身網站說,大家都擔心運動前做愛或自慰,會導致體力下降,影響操課表現,因此都要等到練完再做,如果造這邏輯來說的話,那麼所有體力勞動者,都應辭職在家,才不會因工作流失體力影響鍛鍊。
每年暑假,哥最擔心屁孩入侵線上遊戲還有健身房,雖然這些地方人人都可去,但請記得保持禮貌,不要一來就破壞規矩,讓人很頭痛。所以,哥今天就要來盤點最常見的五種健身房混蛋,這些人除了很多是屁孩外,也有不少是健身多年的大人,大家自己注意啦!
77歲澳洲奶奶Marion Keane和譪可親,運動表現卻很暴力:臥推45公斤、深蹲50公斤、硬舉90公斤,打趴一堆肥宅(包括我)。2013年,她就靠著這三項成績,拿下70歲以上老人組舉重冠軍。
地表上最強的男人是誰?相信各位腦中就會響起江西男(John~~~Cena)的聲音!因為一通惡搞電話,在全球爆紅,如今已成WWE最多冠軍紀錄保持人,他不但是最具知名度的摔角明星,也是名饒舌歌手,招牌主題曲《The Time is Now》可說是無人不知、無人不曉。
懷孕是一件快樂又必須戰戰兢兢的事,通常都會希望孕婦盡量少動、多休息,像是藝人徐若瑄,花了142天臥床養胎,真的是很辛苦內!但國外有一位媽媽卻不是這麼一回事,懷孕期間,她照常做重訓、健身,這個情形如果給老一輩的看到,一定嚇壞啦~
不知道酸酸們記不記得,檸檬以前曾經有篇文章叫做《陰道舉重遊世界,真好奇線要綁哪>//<》?這位奇女子「金姆(Kim Anami)」自稱是性愛專家,她認為訓練陰道除了提高性慾、改善性生活品質,還能在許多意想不到的時候派上用賞,好處多多。
酸酸們聽過九九神功嗎?比較常見就是用繩子將男生的GG、蛋蛋都套住,繩子另一邊吊著很重的東西,用來鍛鍊GG。別以為九九神功只能鍛鍊男性GG,女性也可以練九九神功喔