「斷糖減肥」專用外食菜單!水果、酒類都NG 想瘦別只看熱量

我的經驗告訴我,循序漸進是最容易失敗的方式,當你想要改變飲食習慣時,一開始絕對是最有動力跟毅力的時候,所以不要給自己藉口,先直接斷絕吧!

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