世界睡眠日 相關新聞
世界睡眠日 有品質的睡眠也是人生的保障！
晚上睡的好嗎？在步調快速的社會中，不管是有形無形的壓力，都會影響我們的睡眠，如何睡的好成為大家更重視的問題。2008年起由美國非營利組織世界睡眠協會及世界睡眠委員會推廣的「世界睡眠日」，希望能提醒大眾對睡眠的重視，透過充足睡眠減輕現代人睡眠不足所衍生的身體健康問題與影響。詳全文>>
白天注意力不集中、記憶力減退！恐睡眠呼吸中止上身 醫揭日夜症狀
今天是世界睡眠日，輔大醫院睡眠醫學中心今（15）日指出，阻塞型睡眠呼吸中止堪稱睡夢中的健康殺手，其症狀可以分為夜間與日間表現，除了晚上打呼、睡覺短暫呼吸中止之外，早上起床頭痛、嗜睡、情緒易怒焦慮、注意力不集中、記憶力退步都是相關症狀，且後續會影響全身性健康，提醒民眾如果有相關問題尋求專業協助。詳全文>>
想睡好選對枕頭成功一半 專家分享用「睡姿挑法」一買就對
現在社會許多人身處高壓多工的職場，睡眠問題已經成為社會文明的一大疾病，今天是2024年世界睡眠日，良好的睡眠品質對於身體健康至關重要，當然包括很多復合因素，不過如果妳自覺長期沒睡好，不妨從挑選最適合自己的枕頭開始。詳全文>>
IKEA被套組399元起！315世界睡眠日有優惠快搶
為了推廣睡眠的重要性，每年3月的世界睡眠日即將登場，今年訂在3／15呼籲大家重視睡眠，適逢IKEA絕版品出清優惠，業者也推出相關商品現省400元到700元，讓消費者好好佈置一下睡眠氣氛，HOLA也正在冬出清特惠，推出防蟎寢具與多種材質被套組促銷，最低3折起就能帶回家。詳全文>>
打造好睡環境 檢查4個臥室重點改善失眠
睡不好、睡眠不足容易讓人身心俱疲，長期下來對於精神跟身體健康也有負面影響，在318世界睡眠日，床墊品牌席夢思Simmons也發布最新睡眠報告，結果顯示每5位就有1位民眾對自身的睡眠滿意度表示不滿意，此外疫情也有造成相當程度的睡眠困擾，想增進睡眠品質，可從臥室環境開始打造。詳全文>>
【廣編】睡眠不足讓國家GDP損失超過2% 快放下手機「#讓美眠成真」
依據2021年台灣睡眠醫學學會在台灣席夢思公司獨家贊助下進行的「世界睡眠日睡眠調查」，在2,209位有效樣本填答內容中，平常的睡眠時間平均僅達6.67小時，低於專家建議的7～9小時。睡眠不足增加了罹患包括癌症等慢性病機率，不良的睡眠降低個人的生產力，更成為重要的經濟損失。睡眠不足使多數國家的GDP損失超過2%，相當於部分國家全年的軍事費用。詳全文>>
明天睡起來！響應世界睡眠日…喚起大眾重視睡眠
明天是3/13世界睡眠日（World Sleep Day）是由世界睡眠醫學學會（World Association of Sleep Medicine）於2008年發起的一項年度活動，目的是喚起大眾重視睡眠、關心睡眠，了解睡眠與身心健康的關係等。詳全文>>
IKEA、席夢思推床墊優惠 雙人獨立筒9千元有找
響應3月份的世界睡眠日，床墊與居家業者均推出床墊優惠，以倡導優質的睡眠生活，IKEA針對旗下雙人獨立筒床墊推出「創新低價」，獨立筒床墊9,000元有找，席夢思則針對特定款式，推出滿萬折千的促銷，而強調舒眠床墊的丹普，也祭出滿5,000元送500元抵用方案的好康。詳全文>>
睡得好能產生「瘦體素」身體不易胖 醫師：4重點要把握
3／21是世界睡眠日，睡眠是生活重要的一部份，現代人因為工作與環境壓力，導致睡眠障礙或無法熟睡，出席席夢思睡眠講座的毛衛中醫師表示，充足且良好的睡眠品能讓「瘦體素」上升，增加能量和熱量的消耗，養成不易發胖的體質，想要改善睡眠須做到下列4個重點。詳全文>>
睡眠調查：47%的人在睡前 都做了這件影響睡眠的事
今（3／21）為世界睡眠日，居家家電品牌飛利浦也趁勢發表睡眠調查報告，報告中顯示儘管大部分都認同睡眠很重要，但仍有84%的成年人會將日常瑣事的處理擺在睡眠前，此外，儘管睡前看螢幕會影響睡眠，卻仍有47%的民眾睡前都還盯著螢幕看。詳全文>>
讓你好好睡！「321世界睡眠日」 天津空姐穿睡衣服務
3月21日是「中國世界睡眠日」，大陸天津航空當天一架從天津飛往廈門的航班，特地讓空姐改穿睡衣、睡袍，甚至連腳上的跟鞋也換成舒適柔軟的室內拖鞋，全套「睡眠」裝扮讓整機旅客眼睛為之一亮，稱讚：「很有意思！」 詳全文>>
Melody分享美夢秘訣 哄女兒入睡
婚後鮮少出現在螢光幕前的藝人Melody（殷悅），今日（3/14）出席席夢思睡眠日活動，提到在睡前一樣會滑手機、看韓劇，但最佳的美夢秘訣，是念故事、分享趣事哄2個寶貝女兒一同入睡，即使工作再累，也一定每天花半小時陪伴她們，享受一天當中最幸福的時光。詳全文>>
睡眠品質總體檢 TENDAYs免費自律神經檢測
台灣睡眠醫學會最新調查，平均每5人就有1人有慢性失眠問題。由於每年的3月21日為「世界睡眠日」，為喚起全民對睡眠品質重要性的認識，床墊品牌TENDAYS恬褋仕即日起免費舉辦自律神經檢測活動，透過檢測儀協助找出個人自律神經正負交感狀態，減少造成睡眠品質低落、習慣性頭痛、記憶力衰退等問題。詳全文>>
圍觀文盲！「地球日」降低碳排放量 陳坤竟點蠟燭
中國演員陳坤最近頗跟得上流行，不管是「世界睡眠日」還是「地球日」，他都熱情響應，只不過23日地球日當天晚上，他在微博上po出「地球一小時」的照片，點蠟燭的場景讓許多網友圍譙，痛批：「地球一小時就是為了降低碳排放，你說你點個蠟燭算怎麼回事！」37分鐘過後，他再度發出微博懺悔。 詳全文>>