生酮飲食相關新聞
端午怕胖可用「生酮飲食」減肥？ 藥師搖頭：嚴重恐致死
端午節將至，想吃又怕胖的民眾便會出現在藥局，詢問減肥相關方法，而近年流行減肥飲食就是生酮飲食減重法，所以這次就要來談談端午期間用生酮飲食減重效果。詳全文>>
喝防彈咖啡能減肥？ 專家揭「錯誤飲用後果」...都在喝油
喝防彈咖啡真能減肥？近一年來，防彈咖啡被炒得沸沸揚揚，資訊紊亂的情況下讓許多民眾誤以為喝杯咖啡就能減肥，這是錯誤的觀念。如果真想靠咖啡達到減重目的，必須先了解何謂生酮飲食，加上確實計算營養素，才能成功甩肉。詳全文>>
解析生酮飲食！非誰都適合的極端減重法 這些關鍵必知
「生酮飲食」可說是時下最熱門的飲食方式之一了！從報章雜誌中時常可見不少明星、網路紅人藉此飲食法瘦身成功；然而也有民眾因執行不當，不僅減重不成，反倒賠上健康。究竟透過「生酮飲食」減重的生理機制為何？其減重效果真的有比傳統的低脂飲食更好嗎？詳全文>>
禁食幫助學習、改善情緒 專家建議入門先5：2輕斷食
禁食好處多，不但能增加記憶力和改善情緒，降低罹患阿茲海默症和帕金森氏症機率。另外，一定時間不吃東西還能降低體脂肪、心血管疾病風險，還能重建整個免疫系統，是低成本的排毒方法。詳全文>>
懷孕胖到64kg 女星「油膩五花肉＋堅果」3天狂鏟2kg！
陳仙梅2015年和攝影師老公「印地安」結婚，陸續生下2個兒子Ryder、Mason，懷孕期一度胖到64公斤，無奈產後代謝變得奇慢，遲遲無法順利減重，讓她很困擾。她近日在臉書自爆，4月底為了參加路跑，每天花很多時間運動，卻效果不彰，沒想到之後狂吃油膩堅果、肥肉，竟在3天內狂鏟2公斤，令她喜出望外。詳全文>>
你需要生酮飲食嗎？小心5大腸胃毛病 極端飲食囤脂肪肝
近來生酮飲食掀起了一波潮流，這種飲食法的特色是醣類食物降到百分之十左右，脂肪佔70%~80%，10%~20%是蛋白質食物，因此是一種極端往高脂肪食物靠攏的飲食型態，並非許多營養專家宣導的「均衡飲食」。詳全文>>
內行人才知道的椰子油挑選4步驟 「月桂酸含量」是關鍵
椰子油是近幾年料理界的超夯新星，其特殊的風味不只令愛好者著迷，還可以拿來漱口、保養，多功能用途令歐美日韓等全球潮流人士，不約而同掀起一陣椰子油狂熱，但是很多人其實對於如何選購椰子油及其好處不明究理，因此特別整理出「看、擦、吃、讀」4大挑選重點。詳全文>>
原來椰子油超好用！從料理到美容保養…竟也是寵物神器
隨著生酮飲食、防彈咖啡的興起，加上食安問題引發民眾願意花心思重新檢視食物的優劣，才使得過去受到政治與經濟影響而被汙名化的飽和脂肪酸有機會由黑翻紅。「椰子博士」連續出版多本著作大力推廣椰子油的用途廣泛，才發現原來一瓶優質的椰子油，不只可以拿來做菜，保養，甚至寵物護理等全方位用途。詳全文>>
用好油減肥治病抗老 你必須知道的8大真相！
過去，飽和脂肪被視為健康大敵，因此低脂飲食大行其道，然而，全球肥胖和心血管疾病的人數並沒有因此而降低。最近這十幾年來，許多醫學研究都導向豬油、奶油與膽固醇無罪的逆轉現象，更甚的是，今天攝取高油脂的生酮飲食已經在全球開始興盛，不僅運用於減肥，而且用來治病。詳全文>>
生酮、防彈熱！飽和脂肪酸由黑翻紅 吃對椰子油更健康
近幾年食安問題連環爆，台灣人對於吃進肚子裡的食物愈來愈有警覺心，許多專家紛紛建議使用多產地、多店家、多種油品互補養分同時分散風險，加上生酮飲食、防彈飲食的熱潮興起，優質的椰子油具有良好的飽和脂肪酸，而在市場上漸漸受到關注。詳全文>>
一個人的生酮飲食法3餐食譜 鹽酥雞、蛋糕都吃也照瘦不誤～
生酮飲食是不需要運動，且能吃得飽的減肥方法，唯一麻煩之處在於，不知道哪些食物可以吃，以及三餐應該怎麼吃。不用擔心，以下就來分享幾個生酮食譜，從初學者適用版到高階速效版本，並同場加映給外食族的飲食建議，馬上看下去吧！詳全文>>
台灣第一家生酮飲食專賣在台北 提供簡單家常料理
從去年九月底開始實施飲食減糖計畫，目前已經將近半年的時間。這其中除了去日本那兩個禮拜、過年那幾天飲食完全不節制之外，其他的時間多半都有做到「減糖」的這個目標。當初在臉書上提到自己減糖的時候，有些網友便提到「糖」與「醣」的分別。我說我沒有那麼嚴格，目前就只是減少糖份的攝取詳全文>>
只吃肉、蔬菜！糖尿病患採生酮飲食減重 險誘發腎結石
近年生酮飲食減重法風行，因為打著省力又能在短期間內快速燃脂減重，深深吸引民眾們嘗試。但南投醫院提醒，每個人的體質不一，且任何減重方法都有其風險，民眾應慎選，才不會減重沒成功反傷身。詳全文>>
你以為的好食材 反讓你發胖、生病、變遲鈍
低脂多運動的生活方式真的能打造健康人生嗎？以澱粉做為飲食基礎真的適合人類嗎？過去，大家對這個健康策略深信不疑，然而隨著醫療科技的進步，以及多年來累積的臨床案例顯示，這樣的生活可能會導致肥胖、新陳代謝症候群或是不利心血管健康。詳全文>>
生酮飲食治癒糖尿病？ 專家：亂吃「血糖狂掉」恐奪命
68歲吳先生罹患糖尿病多年，日前看到一則「生酮飲食」治癒糖尿病影片，讓他十分心動，但也懷疑生酮飲食真的可控制血糖嗎？對此，國泰醫院營養師田宛容表示，每個糖尿病病人的病因不盡然相同，若糖尿病病人有使用胰島素以及口服降血糖藥物時，擅自使用生酮飲食，很可能會造成低血糖的發生，嚴重時還會導致死亡。詳全文>>
徐若瑄最新瘦身法小腹虎背掰！只有這「兩種人」適用
徐若瑄的精緻小臉、水汪汪大眼睛，當媽後還是保持良好的身材，無不令人羨慕！今天徐若瑄以代言人身分出席碧歐斯記者會，不跟她聊還好，一聊才發現徐若瑄果然是女神，瘦身方法很不「凡人」！接下來看到她的最新瘦身方法，才是令人吃驚啊！詳全文>>
「無醣飲食+重訓」-10kg！ 伊能靜曝腰瘦照公開必瘦菜單
藝人伊能靜和秦昊結婚後，生下女兒「小米粒」，婚後回歸家庭，少接工作曝光螢光幕前，久未公開現身的她，因為被狗仔多次拍到爆肥模樣，最近非常努力鏟肉，3個月就瘦了10公斤，近日她在微博曬出露肚照，只見她的腹部平坦結實，看不出來是生過小孩的媽，成功雪恥。詳全文>>
陳艾熙吃「三層肉不能配飯」 高油0澱粉飲食菜單曝光
從《大學生了沒》出道的陳艾熙，原本身材姣好，因為到大陸拍戲免疫系統失調暴肥，後來好不容易恢復健康。最近她實施生酮飲食，搭配健身，身材越變越苗條，氣色好，水腫也明顯退去，體脂更整整少了6%。她說，現在只要吃到一點點甜的東西，「就會覺得很幸福，也算是一種小確幸。」詳全文>>
好神奇？「防彈咖啡」迅速減重 長期飲用讓身體有負擔
夏天減重，是不少人的生活規劃，但從海外紅回台灣的「防彈咖啡」，聲稱能夠快速減肥，既風靡演藝圈，也令不少人躍躍欲試；但專家指出，這個方法僅能在短期內使用，達到快速減肥的效果，長期採用恐會引致中毒，千萬為了瘦身而失了健康。詳全文>>
千萬點閱！影片介紹「生酮治糖尿病」瘋傳 醫師：會害死人
時常關注台灣社會議題的《台客劇場》導演林冠廷，最近他拍攝了一系列《挑戰老爸的糖尿病-營養學該更新了嗎？》影片，探討糖尿病的傳統飲食法，反而讓爸爸的病情惡化，並且大力鼓吹「生酮飲食」，在網路上點閱近千萬，也掀起一陣討論。醫療、醫美資訊網站《MedPartner》18日發文指，「台客劇場這次真的錯了！」詳全文>>
脂質占75%以上！ 超夯「生酮飲食」減肥甩肉這樣吃...
夏日來臨，減重、減脂又再度成為民眾關注的重點之一，怎麼吃才能有效減脂？資深營養師袁毓瑩表示，生酮飲食被視為具有良好減脂效果的飲食方式之一；然而，力行生酮飲食須搭配嚴格的飲食控制，並建議由營養師或醫師監控個人身體狀況，以利維持健康。詳全文>>
靠「防彈咖啡」2個月甩4kg 營養師：飽和脂肪一杯就爆表
國內外流行起喝「防彈咖啡」減肥，配方為黑咖啡加上無鹽奶油及椰子油，是矽谷工程師參考西藏油酥茶發明的飲料，號稱能夠提供能量，有助於頭腦清晰，還能在短時間內讓體重下降，成為減重新風潮。不過因為防彈咖啡含有大量飽和脂肪，營養師提醒，三高、肝腎代謝問題患者不宜飲用。詳全文>>
魏如萱靠「生酮飲食」早上一杯防彈咖啡 2個月瘦下4kg
歌手魏如萱最近為金曲獎以及演唱會忙碌，13日出席資生堂WASO系列上市活動，不但展現出細緻美肌，也分享瘦身秘訣，她竟靠「生酮飲食法」在短短2個月左右，瘦下4公斤，而且瘦得相當均勻、精神也非常好，相當厲害。詳全文>>
7歲男童患「自主神經性癲癇」 1天嘔吐次數高達175次
一名7歲男童三個月開始發生週期性嘔吐，每隔一個月發作一次劇烈嘔吐，每日嘔吐次數高達175次，導致消化道出血，日前因抽搐入院發現基因檢驗呈「第22對染色體長臂11.2片段缺失症候群」，經長庚醫院診斷確診為自主神經性癲癇，幸運的是在給予抗癲癇藥物輔以生酮飲食治療後，病童已七個月沒有癲癇發作。詳全文>>