換手攪咖啡2周 有效克制爆走脾氣

我們想讓你知道…現代人真的很需要克制脾氣

國際中心／綜合報導

是否常感覺只要一點小事就足以讓你暴跳如雷？或許透過一個簡單的小改變，就可以讓你忍住爆衝的壞脾氣，研究顯示只要試著使用非慣用手兩週後，侵略性格就有收斂。

▼研究顯示，訓練「非慣用手」，可有效安撫情緒克制衝動。(圖翻攝自《每日郵報》)

新南威爾斯大學（University of New South Wales）學者鄧森（Thomas Denson）表示，在安全範圍內，訓練自己用錯手（例：右撇子改用左手〉，做一些需要利用到手部的活動，像是滑滑鼠、攪咖啡或是開窗子，就可以發揮自我控制效果，個性會從暴躁收斂成比較斯文。

犯罪學家及社會學家長期以來認為，人們容易在因緣際會以及自我控制力差的時候，犯下暴力罪行。鄧森說，這都是衝動行事的結果。他更進一步表示，只有控制住自己，就不會發生對插隊者動粗或是謀害心機重同事的憾事。研究發現刊登在《心理科學最新指南》（Current Directions in Psychological Science）。