髮圈綁雙腳大拇趾　5分鐘神奇瘦小腹？　

▲ 大拇趾綁髮圈躺5分，小腹瘦2CM。(圖／東森新聞提供)

生活中心／綜合報導

女性愛美無所不用其極，彷彿像是「瘦身神農氏」，幾乎各種千奇百怪的偏方都願意嚐試！日本節目就曾介紹過一種可以迅速瘦小腹的妙招，號稱只要在雙腳大拇趾綁上髮圈，雙手舉高平躺5分鐘，小腹將立刻瘦下來，實際測試的結果非常驚人，果然在短短5分鐘內讓小腹瘦了2公分，看似超神奇，但物理治療師強調，這只是因為大腿內側肌肉收縮，所造成的障眼法，不到半小時就會「物歸原主」。

日本瘦身達人在節目介紹「5分鐘神奇瘦小腹法」，聲稱只要拿女生常用的髮圈，綁在雙腳大拇趾5分鐘，接下來就會發生不可思議的奇蹟。聽起來很神奇，難道只要綁頭髮的髮圈就能瘦小腹嗎？

實際找民眾進行測試，首先拿出皮尺一量，受測的這位小姐腹圍有80公分，緊接著依照節目指示的步驟試驗，先在雙腳大拇趾用髮圈綁緊，然後在腰部墊上枕頭，平躺雙手往上伸展，等待時間過了5分鐘，再拿皮尺測量，「也差太多了吧！」測量結果讓參與實驗的這位小姐，即使親眼看到仍然無法置信，因為她的腹圍從80公分變成78公分，瞬間縮小2公分，幾乎有一吋這麼多。她形容，小腹緊緊的，好像有被用力拉到的感覺。看到這裡你可別高興得太早，因為其實這只是障眼法，經過10分鐘之後，78公分的腹圍又慢慢回復到原本的數值，「瘦身有成」顯然馬上就破功！

[廣告]請繼續往下閱讀...

對此，物理治療師賴慧芬解釋，因為被髮圈束住，會在我們大腿內側做一個收縮，再往上延伸會增加腹肌收縮的強度，因此可以讓這邊的肌肉變得比較緊實一點，感覺有收縮的效果，在這同時也會順便牽引到骨盆向內做一個集中。