通勤族注意!美研究顯示 通勤距離越長越容易變胖

我們想讓你知道…如果研究是真的,我應該會肥死...


▲景氣差,美超級通勤族變多。(圖/取自m.theatlanticcities.com)

國際中心/綜合報導

每天通勤上班的民眾可得小心你的腰圍了!根據美國華盛頓大學的研究,上班族通勤距離超過24公里的人,肥胖的機率比每天上班開車不到8公里的人高,也較不容易做足夠的運動;而開車超過16公里的人,往往會有高血壓。預防心臟病專家表示,民眾能走樓梯就盡量少搭電梯,讓自己有多一點機會運動。

研究人員觀察來自德州12地區共4297位成年上班族,研究人員利用衛星追蹤從家裡到辦公室之間最短的路線。研究結果顯示,通勤距離每增加16公里以上,出現高血壓機率會隨之提高,每增加24公里以上,腰圍增加的機率也會提高,而開車通勤距離超過48公里者,身材明顯較容易肥胖。

華盛頓大學醫學院的霍娜(Christine M. Hoehner)博士表示,這項研究是首次顯示通勤時間長可能會剝奪運動時間、體重較重、健康較差、血壓較高,而這些都是心臟疾病、糖尿病、以及某些癌症強有力的預測因子。霍娜認為,這項研究並不能證明通勤直接導致肥胖,而是長途通勤的人比較容易從事與體重增加以及不活動有關的行為。

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美國加州大學洛杉磯分校預防心臟病專家華森認為,此研究相當重要,原來看似不相干的事情,卻可能左右人類的腰圍。華森也提醒民眾,有工作都需要通勤,這就是生活,但長途通勤的人可以想辦法少坐一些,例如走樓梯取代搭電梯、配戴計步器、在能力範圍內吃得好、運動等。

本次研究結果刊登在《The American Journal of Preventive Medicine》期刊。

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