圖、文／林小狼
根據去年2011創世紀8月份ARO網路測量研究，統計發現Facebook使用使間站整體上網時間的27%。這個數據告訴我們，假設在資訊產業上班，每天都得上網連線的情況下，平均花在臉書上的時間約2小時48分。
一天將近快3小時都花在臉書上面看最新的塗鴉牆訊息、看照片、看影片、玩遊戲，不知不覺就過去了。甚至有的人一天花在臉書上頭的時間還超過3小時，每天都得掛在臉書上辛苦與粉絲互動的苦命小編更不用說，上班就是黏臉書。
最近在臉書上頭看到某位朋友的朋友說了一句看似很正常的話，『黏在臉書上是正常的吧』。這句話聽起來很正常，實際上你已經不能沒有臉書了！人一天不帶手機就會開始焦慮、那一天不上Facebook呢？或者是說PTT維修一天呢？社群網站的核心是為了社交，所以很多的網站功能都是衝著『把使用者黏在網站』而設計的，不知不覺讓使用者花更多的時間來使用。
你今天用了多久臉書了呢？有沒有實際去算過一下。下面兩個方法可以讓你知道你花了多少時間在臉書上，想拿手機碼錶紀錄也是可以，用點省力的方法吧！
①臉書上癮計時器：填入一些臉書使用習慣以及起床時間即可算出本週花在臉書上的時間。
②Rescuetime：Chrome瀏覽器擴充套件，可記錄你上每個網站的時間。
兩個算出來的數字不會相差太多，就留給你們自行嘗試囉！或許算出來的數字會令你下一大跳也說不定。
社群網站的興起帶給人們更便利的社交方式，卻拉開人與人實際互動的距離與時間。如何在現實與虛擬的世界中維持與朋友的關係且不沉迷是我們要花點時間來思考的，時間該用在更美好的事物上。
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