▲夏至腳步到，此時太陽直射北回歸線，當天正中午可立一根竿子，見識一下「立竿無影」的景像。(圖／取自網路)
生活中心／綜合報導
泰利颱風21日快速飆離台灣，減弱成熱帶低氣壓，這天剛好也是農曆廿四節氣中的夏至，此時太陽直射北迴歸線，白天變長、夜晚變短，而夏至後不到一個月，即將進入一年之中氣溫最高，潮濕又悶熱的時期，也就是俗稱的「三伏天」，這時期容易中暑，民眾要格外小心。
夏至後，一年中最熱的時期即將到來，此時「暑熱」也會慢慢出現，若遇下雨容易「暑濕」，脾胃容易出問題，可多吃涼性食材如芒果、西瓜等瓜果類，如未下雨，天氣過熱則會容易「中暑」，可利用陽傘、扇子、帽子等工具防暑。
而使用溫水洗澡也可利於消暑治病，改善睡眠，而夏至時節晝長夜短，天氣炎熱容易睡眠不足，每天應安排時間午睡，但不建議坐著睡，這樣容易腦部供血不足，讓人頭昏腦脹，且除了小心身體中暑外，也要小心「精神中暑」，傳統中醫認為「暑意傷氣」，最好保持樂觀的心情，以免傷神。
此外，夏至當天太陽直射北迴歸線，正中午這地區將會出現「立竿無影」的景像，也就是直立在地面上的物體沒有陰影產生，如民眾想驗證夏至中午陽光是否垂直射向地面，可以立一根竿子，見識這番奇景。
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我們想讓你知道…夏至過後一年最熱的時期就要來臨囉！