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餵養母乳不只對寶寶好，對媽媽其實也不錯！美國哈佛大學研究指出，婦女常有產後肥胖問題，如果接著生好幾個孩子，身材恐怕就此走樣；不過若能在產後餵母奶6個月，則在未來30年內都能有效降低發胖的機率。
▼哺育母乳可有效抑制產後肥胖。(圖／取自《每日郵報》)
哈佛大學研究團隊針對74萬名婦女進行研究，發現哺育母乳可有效逆轉產後肥胖的情形。科學家表示，哺育母乳會消耗大量能量，每天大約500卡路里，這個數字與一次標準健身課程相同。據估計，哺育6個月的母乳，身體質量指數(BMI)約可下降1%。
研究主持人巴布羅(Kirsty Bobrow)說，雖然哺育母乳帶來的減重效果看似不明顯，但卻能有效防止肥胖引起的相關疾病，例如癌症、心臟病、糖尿病等。
根據美國健康部門數據顯示，目前約有4分之3新媽媽開始哺育母乳，遠高出1990年代的比例。不過世界衛生組織也表明，儘管極力宣導哺育母乳的好處，可是仍有許多母親選擇放棄，因為她們覺得不舒服、在公眾場合不方便，或擔心寶寶攝取太多母乳。
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