健康醫療網／周蘭君報導
在台灣高達90%的人曾有肌膚敏感現象，這個族群常有肌膚泛紅、搔癢、粗糙、脫屑或緊繃的情況，曾因為空氣汙染、灰塵有過臉部泛紅發癢，或是當溫差較大、日曬後，肌膚會有乾燥、缺水、緊繃等不適感。 面對即將邁入秋冬，肌膚也忙著換季的時間點，肌膚容易產生不適感的狀況頻傳，消費者該如何自處呢?
▼秋冬換季時節 易敏感肌膚修護保濕須同步！(圖／健康醫療網提供)
皮膚科醫師楊志雄表示，敏感肌是細微脆弱的，由於對外來的刺激容易產生敏感的反應，因此保養品應慎選具舒緩保濕及修護皮膚屏障的產品，並注意成分須單純不具刺激性，不使用含有香料、酒精及防腐劑等保養品，避免帶給肌膚二次傷害，針對敏感肌膚的需求，必須先立即舒緩改善肌膚敏感刺激現象，現代人的肌膚可能因外界刺激而乾燥，或因季節替換、環境變化及飲食等因素，造成皮膚暫時受損的問題，只要能夠細心照顧肌膚、避免刺激的因子，做好正確的保養，便可改善不適，還給肌膚健康紅潤的好狀態！
在保養品選擇上，不妨選擇敏感肌膚專用的保養品，其配方必須有效解決敏感肌膚的根源；一、舒緩敏感刺激，二、深層修護保濕，三、加強肌膚屏障；首先應把肌膚嚴重的缺水情形補強，因此需要一些保濕成分來修護並增加肌膚天然保濕因子，使肌膚表面形成一層保護膜，以防止水份的流失。若需強化肌膚的滋潤度可考量精華液、面霜等較濃稠、養份高的產品。但要注意應選擇不含酒精、色素、香料等成份之保養品。
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飲食方面避免酸、辛辣、咖啡……….等刺激物，平日多攝取蔬果類，注意維他命B群之補充，對血管強化及皮膚抗敏方面有不錯功效，敏感性膚質血管脆弱、皮膚對紫外線抵禦能力較弱所以除了慎選保養品亦須做好防護工作。
我們想讓你知道…選對適合的保養品很重要，尤其是敏感肌膚更是要小心慎選，才能降低不適感。