健康醫療網／關嘉慶報導
過了立秋、中元節，天氣即漸漸轉涼，再過幾天，就要中秋了！中醫師指出，在這季節轉換時期，有很多過敏體質的病人，即會因為氣候的變化，而使得過敏性鼻炎或是過敏性皮膚炎的病況被誘發，除了在飲食上要避免吃會導致過敏的食物之外，針對氣候的變化，最好是能戴口罩加以防護。
▼夏秋季節轉換 過敏體質要小心(圖／健康醫療網提供)
開業醫中醫診所醫師江彥明表示，秋天在五行中屬金，而人體五行中的金則是與肺相關；因此，秋天主要就是要注意與肺相關的疾病，而肺主皮毛，除了過敏性鼻炎病人會因秋天增多，過敏性皮膚炎病人也會因秋天變多。
江彥明醫師指出，現代人飲食多豐盛，往往是有營養過剩的問題；所以，在飲食調理上，重要的是應該要少吃什麼，而不是要多吃些什麼，尤其是針對會產生過敏的食物如榴槤、芒果與芋頭，以及甘橘和辣椒等，就不要食用，還有帶殼的海鮮，也不可吃。
尤其是帶殼海鮮，不只是有過敏性皮膚炎的病人不能吃，有過敏性鼻炎的病人也不宜食用；江彥明醫師說，因為帶殼海鮮如果出現臭臭的胺味，就更是會出狀況，容易出現過敏反應，在西醫用藥中，針對過敏反應常用的抗組織胺，就是在拮 抗因為胺產生過多所出現的過敏現象。
另外，江彥明醫師並建議，有過敏體質者，也不宜喝火鍋湯，因為火鍋湯中雖然有很多營養，但也有很多髒東西，每次碰到過敏兒來看診，就會告訴家長要避免讓過敏兒喝湯，結果有大半的過敏兒病況就好了。
除了飲食，運動也是很重要的養生方法；江彥明認為，一年四季最好的運動有三種，慢慢的走路、慢慢的騎腳踏車以及慢慢的游泳，運動不用快，運動最重要的是要每天做，若不持續每天做，不會有效果，每天持續走路四十五分鐘，就可以使心肺功能增加。
至於秋天的天氣漸冷，早晚溫差大，在衣物上就要多加注意，江彥明醫師建議，出門記得要戴上口罩，而且應該要穿上厚襪子，才能儘量避免因為氣溫冷熱變化過大，所可能出現的血管性的過敏性病況。
我們想讓你知道…鼻子過敏的人對於天氣的變化很敏感，簡直就像氣象台。