台大真強者單手拉單槓 繃緊腹肌示範「空氣盪鞦韆」

我們想讓你知道…人生就是要不斷的磨練啊！

生活中心／綜合報導

只要有心，人人都可以突破極限！最近在網路上出現一段台大真強者拉單槓、訓練核心肌群的影片，他不僅可以單手邊拉單槓邊脫衣服，還能跟地面保持水平，然後讓身體前後擺動做出空氣盪鞦韆的動作，讓網友直呼太神奇了，直問「他的核心到底發生甚麼事了？」

▲對台大真強者來說，這動作看來很輕鬆。(圖／翻攝YouTube)

18日晚間，一名網友將影片PO網分享，立即引起廣大討論。該網友指出，影片中台大真強者共做了三種動作，分別為「One arm pull up and slow muscle up routine」、「Muscle up and pull up routine」、「Core total training」。

雖然三種動作都是英文名稱，但若打開影片觀看真人示範，就能發現這些動作的困難度，真的非常高。片中，台大真強者邊用一隻手拉單槓邊脫上衣，脫完衣服後還能懸在半空中，用腳做出登階的動作，相當神奇。

▲兩手拉單槓？台大真強者一隻手就夠了。(圖／翻攝YouTube)

第一組動作練完後，台大真強者改用兩手拉槓，並在最高點時不斷改變握法，以寬握、窄握的順序，給予肌肉不同刺激。之後他在單槓上做出類似盪鞦韆的人肉鐘擺動作，還能與地面保持保持水平，擺出超人懸空的英姿，展現力與美的極致，令人嘖嘖稱奇。

網友看了後感到很訝異，直言「台灣很少看到這麼強大的」，還有人指出，常在台大新體遇到，「(本人)真的蠻雄偉的」。更有人說，台大真強者體重60KG，卻能臥推120公斤的重量，還能吊50公斤的槓片拉單槓，實力真的很驚人。

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▼點此看台大真強者的訓練過程。(影音取自YouTube，若遭移除敬請見諒。)