學生拒學　老師焦慮症上身

健康醫療網／關嘉慶報導

「現在的學生真的不好教！」很多老師都有這樣的心聲；最近幾年，不但出現老師提早退休潮，甚至還有老師因為學生拒學，而導致焦慮症上身，進而尋求精神科醫師診治。

  ▼尊師重道蕩然無存？　老師焦慮症上身(圖／健康醫療網提供)

今天是教師節，但是有很多老師都覺得，尊師重道已蕩然無存；身心科醫師楊聰財即指出，最近幾年，門診中有很多老師來就醫，有大學教授、高中老師、國中老師，也有小學老師，主訴都是壓力大，睡眠品質不好，容易緊張不安，已出現廣泛性焦慮症。

楊聰財醫師表示，這些老師都覺得現在小孩子不好教，不但得要身兼行政職，而且大學還要有很多評鑑才能升等，甚至還得面對孩子的嗆聲，以及家長的指指點點，就連校長都得要對家長鞠躬哈腰。

楊聰財醫師說，最近門診中就有一名出現廣泛性焦慮症的老師，因為學生拒學，進而引發恐慌症上身，至於廣泛性焦慮症的症狀會有易煩燥、疲倦、不易專心、易怒、肌肉緊繃與睡眠障礙等六大症狀，而且已長達六個月以上。

對於目前校園的師生緊張關係；楊聰財建議，既然大環境是如此，老師們就應該要懂得舒壓之道，記得要「四好四發」，所謂四好，就是要吃好、睡好、動好、笑好，要身心愉快，就是要能吃、能睡、能動、能笑，至於四發則是要說、唱、做、寫。

楊聰財建議，其實各行各業都有壓力，平常有心事就要說出來，一群人吐吐口水，也可以舒壓，休閒時可三五好友去唱唱歌，上山下海去喊一喊，而且每天都應該做腹式呼吸八十下，以及每天可寫心情日記，將自己的情緒做整理，也可以達到舒壓目的；另外，若是仍然無法獲得改善，那就應該要進一步就醫，尋求專業醫師來協助。

資料來源： www.healthnews.com.tw/