白內障年輕化！近視超過600度都是危險族群

我們想讓你知道…低頭族的眼睛恐怕傷上加傷啊！

生活中心／綜合報導

一名患有高度近視的28歲年輕工程師，度數直逼2700度，白內障找上門，看不見同事跟他打招呼，常常被誤會為宅男，影響他的工作與人際關係。三軍總醫院的眼科部主任呂大文8日表示，通常60歲以上的長者出現白內障機率較高，但眼科醫學會分析40歲到50歲的白內障病例，發現現在較10年前要增加了5成，且不少人在30多歲青壯年時期就有了白內障。

▲高度近視恐成白內障隱形族群。

呂大文指出，根據統計，國內每年所進行的白內障手術大約有13萬例，55歲以下民眾的手術需要另外申請；過去年輕罹患白內障者每年大約有2000至3000例，不過近年來暴增到近5000名，這顯示白內障正逐漸年輕化。 他表示，這與現代人長期使用3C等電腦產品以及普遍高度近視有關 。

▼台灣近視比例已是世界之冠（圖／翻拍自食品科技網）

所謂的「高度近視」，是指近視600度以上；國小三年級前若超 過300度、國小畢業前超過500度，未來成為高度近視的比率將會增加，而這同時也是「早發性白內障」變多的原 因。

呂大文說，平常就該養成正確的用眼習慣，依不同年齡或眼睛情況，乖乖遵守「眼睛休息10分鐘：543原則」才能盡量避免白內障的發生；學齡前兒童用眼每50分鐘、20到40歲每用眼40分鐘、老花眼患者每用眼30分鐘就應該要休息10分鐘，外出最好要配戴合格的太陽眼鏡或帽子，以防過量的紫外線。