圖、文／VOCE雜誌
美麗是女性的終極目標，更是畢生努力不懈的志業，每個人對追求完美的方式都不同，從勤勞的每日保養，到講究快速的微整形，每種都有其擁護者，但到底哪個好呢？來一場美的競賽吧！從臉到身體，分別瞧瞧保養派與微整形派該如何應對。
製作：鍾嘉儒 chiaru_chung@mail2.spp.com.tw視覺編輯：黃雅惠產品攝影：程志銘
●MASSAGE ADVICE
1.手指併攏以虎口貼合輪廓線，由下巴往耳下滑動。
2.手指捏住耳尖，用力將耳朵往上提拉。
TIPS：整個臉部的肌膚都是連在一起的，所以不能光只有按摩臉，連周圍肌膚也要按摩喔！
3.手掌貼合臉頰肌膚，由內往外慢慢按壓滑動。
4.手掌貼合頸部，先由下往上按摩，再從右邊頸部往左邊按摩，完成後換邊。
5.已經產生頸紋的部分，以剪刀手輕輕撐開，將保養品塗擦到細紋內的肌膚。
TIPS：塗擦保養品時，皺紋內最容易被忽略沒有吸收到成分，能讓皺紋內的肌膚獲得保養相當重要。
6.手掌貼合額頭，由下往髮際線推開。
讓黯沉無法靠近的秘密：手勢＋技法，是達陣的不二法門
想要肌膚更白皙，除了保養品外，妳還需要特殊的技法輔助，柔軟角質使成分滲透，才能獲得想要的煥顏光彩。
●MASSAGE ADVICE
1.以化妝棉沾取化妝水後，以畫圓方式擦拭全臉，去除角質。
2.用乳霜或精華液，針對鼻翼、顴骨部位做局部螺旋按摩。
3.眼部精華輕點眼下，以彈鋼琴的指法輕彈，幫助循環。
4.厚塗美白精華保養品於想加強的部位，再敷上沾了化妝的化妝棉約15分鐘。
5.敷上美白面膜，並以毛巾或雙手加壓幫助肌膚吸收。
還我奶油桂花手！隨時隨地維持滋潤 保養不間斷
手部是女人的第二張臉，照顧了臉部可不能忽略雙手，但看著手部逐漸冒出細紋、關節越來越明顯，心也跟著緊張，到底，自己忽略了那些保養？
●MASSAGE ADVICE
1. 雙手指縫輕輕交叉互扣，用手腕關節畫圓，放鬆手部肌肉與關節。
2.拇指指腹沿著另一手指關節處畫圓，讓皺褶處肌膚也能獲得滋潤。
3.指緣經常碰觸與活動，該部位的新陳代謝是其他部位的2倍，以螺旋畫圓方式按摩另一手的每個指緣。
4.拇指與食指指腹輕壓每個手指前端約10秒。
5.指腹沿著手掌心中指下方處，由外往內畫叉，按摩放鬆掌心肌膚。
6 以拇指按壓掌丘最高處，食指則於手掌背面按壓虎口做穴壓動作。
朝輕盈窈窕邁進！保養與體型美化並進
太少運動吃太好，久了就養出水桶腰、大象腿和掰掰肉，只是光靠按摩還不夠，真想交由專人量身打造！
●以保養為主的按摩
1. 左手沿著右胸側邊，由外往內按摩。完成後換邊進行。
2. 以肚臍為圓心，手掌貼合腹部稍微用力由下往上推。
3. 虎口貼合腰部側邊，指腹稍微用力按壓，刺激穴道。
4. 大拇指以外的四手併攏後，以指腹爺著手臂內側中央按壓，由下往上滑動。
5. 手掌抓住手臂，由外往內轉，紓解手臂肌肉壓力。
6 .以拳頭的關節處，沿著小腿後方由下往上按壓。
7. 拳頭關節沿著大腿邊緣按壓，刺激少運動的側邊肌肉。
8. 由小腿後方靠近腳踝處，由下往上抓捏小腿肚肌肉。
9. 繼續沿著大腿上方，由下往上以抓捏方式放鬆肌肉。
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