孩子唱跳律動 有助頭腦、四肢發展

生活中心／台北報導

「左三圈、右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭～」專家指出，每天給孩子適量運動，除了可以增強他們的體能，在0～6歲身心發展的黃金時期，若有外在動作的剌激，還能促進他們的認知學習和思考反應，並增進情緒的安定性與專注力。另外，家長帶著孩子一起運動，不但可增加孩子的安全感，還能在親子之間製造更多共同的話題。

▲運動讓孩子快樂、健康也更聰明。（圖／東森幼幼台提供）

0～6歲是幼兒腦部神經系統快速發展時期，不但學習進步能力快，可塑性也大，此時若能透過運動給予剌激，將有助大腦的運作活絡以及身體與心理的成長。親子專家指出，運動會帶來愉悅的感覺，減少產生負面情緒，而孩子的感覺動作能力越好，在與他人的互動過程中，越能得到樂趣，並從中獲得自信，建立好的情緒管理與社交能力。

改變「頭腦簡單、四肢發達」的刻板想法，新的教育觀念應該是「動得多、學得好」。親子專家也建議，每天至少一小時，讓孩子可以動動他的手、腳來活化頭腦，而過程中，爸爸、媽媽一起加入陪同的話，除了可以掌握他們的成長狀況，還能加深親子間的情感、默契，增加共同經驗與話題。

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