文／Joel FUKUZAWA
圖／周月雲
在氣功的練功口訣中，有這麼一句「眼觀鼻、鼻觀心、心觀丹田」，也就是說當一個人要練習氣功調氣的時候，必須先把雙目微閉，自然而然會把注意力集中到呼吸這件事情上，鼻子的呼吸由心（Mind）去調控，就能在身體的小宇宙循環。所以息，上方的「自」是鼻子，而下方的「心」當然就是意志。由意志去調整的呼吸，稱為吐息，據說胎兒的呼吸也是跟著母體的心跳頻率做調節的，所以日本人稱兒子為「息子」
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