英國研究：1月第3個星期一全年最憂鬱

我們想讓你知道…每個星期一都很「不魯」啊...

▲英國心理學家研究，1月的第3個星期一是每年最憂鬱的一天。（圖／取自每日郵報）

國際中心／綜合報導

每到星期一，不少人總是上班提不起勁，注意力不集中，這種現象稱做「周一症候群」(Blue Monday)。根據英國心理學家阿諾爾(Cliff Arnall)研究，因冬天天氣冷、聖誕節和新年慶祝氣氛剛過、新年願望落空、帳單也來攪局等理由讓人沮喪，每年1月的第3個星期一，也就是今天，是全年最憂鬱的一天。

阿諾爾利用設計的數學公式，計算出每年1月的第3個星期一，最讓人苦悶，理由包括冬天寒冷的天氣、聖誕節和新年剛過、新年願望沒能實現、聖誕節的購物帳單還沒繳清、擔心工作不保等負面情緒，累積到1月的第3個星期一時，心情「盪」到最低點，什麼都不想做，只想躲進被窩裡。

不過，就算今天最憂鬱也別太過沮喪，緊接著迎接「最快樂的星期一」。英國心理學家霍姆斯(David Holmes)認為，歷經聖誕節和新年這些節日後，上班族終於在1月的第4個星期一等到薪水入袋，也可以趁機計畫暑假旅行，讓心情好好放鬆一下。