讀書搖頭晃腦防近視？ 陸專家：古人的眼保健操

大陸中心／綜合報導

搖頭晃腦可以預防近視？重慶養生研究所所長張貴文在公開場合提出新見，他說，古人很少近視，因為他們讀書時喜歡搖頭晃腦，這個動作就是他們的「眼保健操」。

《城市晚報》報導，張貴文致力養生研究已有20多年，他觀察及思考，發現古聖先賢、帝王將相、大師名家乃至普通的讀書人，幾乎都沒有近視，「難道古人的搖頭晃腦是他們的眼保健操？」

為解惑，張貴文翻閱大量古醫書，發現早在殷商武丁時代，中國先賢就有包括眼病(當時稱疾目)的甲骨文卜辭；《黃帝內經》中雖有多種眼病及解剖的記述，但沒有近視的記載，搜羅眼科藥物最廣、述說最詳細的《本草綱目》等等，同樣沒有近視的記載。

▼網上曾經流傳一段誇張的健眼操，網友笑稱眼珠子轉來轉去快瞎了！(圖／翻拍影片)

「對於類似近視的記載，只有清代《醫宗金鑒》記有一證，難道此前我們的祖先都沒有近視？」張貴文說，2000年的某一天，他與一位8旬的歷史教授聊天，「這老夫子吟詩時搖頭晃腦，悠閒自在」，於是他突發奇想，難道古人讀書時搖頭晃腦防治能對近視眼有所防治？

此後，張貴文訪問了近百名曾讀過私塾的人，獲悉「約80%視力都很好」，這更堅定了他的發現：「常搖頭晃腦，使頸椎得到放鬆，從而預防近視。」

張貴文從中醫的經絡學和現代解剖學中瞭解到，眼部的病變和近視多與頸椎病變有關。如左邊的頸部的淤積比右邊重，那麼左眼的視力就比右眼差。而且近視的發病率跟生長發育有關，有兩個高發年齡段，第一個為男10歲左右，女9歲左右；第二個為男15歲左右，女14歲左右，此階段是人體內最大生理轉變的階段。

「我曾調理過10多例近視患者，最低為0.1視力，通過每人30多次調理，再教他們自我頸椎按摩手法，2至3年內他們的視力基本恢復至1.0以上。」張貴文說。