圖、文／VOCE雜誌
只要是女人終身就是執著於美白＆瘦身兩件事！即使已經很瘦，還是對身上的肉斤斤計較，已經很白，但白還想要更白，永遠不會滿足現況！因此，本月VOCE就為了這樣追求極致的女性，策劃了兩個禮拜利用現今最先端科技，以及最新產品、醫美療程等，快速有效地做到最理想的體態與美肌。並由人氣麻豆為首，編輯部總動員，公開最真實的美肌＆瘦身體驗過程！！！
製作：吳季芳、視覺編輯：黃雅惠、模特兒：YUI（個人）、妝髮：Masun、人物、產品攝影：柳侑辰、林嘉豪
模特兒YUI Profile
自從峇里島回來的YUI，對自己曬後不均勻又黯沉的膚色感到困擾。而本身熱愛美食，雖然乍看四肢纖細體型苗條，然而脂肪都囤積在腹部與大腿！為了四月初的夏威夷外拍，這次痛下決心為VOCE進行，為期兩星期的密集美肌瘦身計劃！
3／11收到體驗產品，準備展開密集保養！
當天進攝影棚拍攝使用產品前的Before照，為了要以最真實的方式呈現，非常犧牲地穿上合身安全褲＆小背心，露出肚肚與側腰肉拍照！當天晚上就立即打開產品體驗嘍！
3／12取代一般精華液早晚進行保養
因為是高價位保養品，當然不能隨便抹上就好，會特別搭配由內而外、由下往上的按摩手法來塗抹，讓成分更容易滲透吸收，同時也能達到拉提的效果呢！
只要加入基礎保養的第一道步驟，就能提升淨白效果，利用頂級的保養成分，在家就能實現美容護膚的保養效果，重現肌膚的透白明亮感。SISLEY 極致美白密集晶萃 5ml╳4瓶 NT10500
3／13大量補充水分 出門做好防曬
用了好的淨白保養品，當然不能疏忽白天的防曬動作！為了讓身體的代謝效果更好，還會隨身攜帶鹼性礦泉水補充水分，能排除一些身體裡的髒東西，我都只喝鹼性礦泉水喔。
3／14每天喝果汁 多多攝取維他命
為了要有白皙滋潤的肌膚，維他命攝取不可少！因此，每天都會在家附近的新鮮果汁攤現打一杯蔬果汁，不但讓肌膚變好也能補充大量纖維，讓身體代謝更好！
3／15～3／16洗完澡後，一邊塗抹一邊按摩30分鐘
不只是用手推拿按摩，更可使用按摩板加強，提升吸收與拉提緊實的效果。基本上要順著淋巴流向來移動，像是腹部避開肚臍由下往上刮，再由右至左刮各7-10次。小腿與大腿內外側，則是由下往上刮。
3／17經常做幫助大腿更緊緻的小動作
除了勤勞塗擦按摩勻體精華之外，平常看電視、吃飯的時候，只要坐著就會在大腿間夾上一支筆或一本書，讓兩腿內側用力夾緊，經常做真的漸漸會感覺大腿之間的空隙變大了呢！
3／18～3／20連續進行密集的三天瑜珈行程GO！
第一天先嘗試了適合初學者的和緩瑜珈，因為平常不太常運動，當天做完竟然感覺手有點無法舉起，一直發抖（笑）。後來希望能進行大量發汗，讓身體達到淨化的效果，連兩天選擇了熱瑜珈課程，流好多汗好舒服真的慢慢上癮了呢！
越集中呼吸在身體上越會噴好多汗，感覺每個汗腺都釋放了毒素，身體經過伸展放鬆後，有好舒服的fu喔！而且完全不會有疲憊感，呼吸也變順暢，改善了我胸悶的問題唷！為了nice body女人當然要更努力。
3／21多吃海鮮類感覺比較不會胖
好不容易辛苦做瑜珈，當然要選擇清爽不油膩的食物嘍！愛吃美食的我，會盡量選擇少油脂非油炸類的料理，像是日本料理店就是我經常選擇的聚餐地點。這個烤蝦也太大了吧！
3／22～3／23Yui’s daily menu
早餐→喝紫菜湯 ＋豆漿 ＋水果夾土司（熱量夠支付白天工作的體力）
中餐→烤麵包＋橄欖油生菜＋煎牛肉
下午茶→喝鮮蔬果汁
晚餐→燙花椰菜（加點味霖調味）＋水煮牛肉＋水煮海鮮（熱量低）
推薦菜單：麻仁籽油＋苦瓜油炒，用低溫100度炒青菜可以保持青菜的鮮度和好油，能夠讓腸胃更容易蠕動 ，吃好油好健康。
推薦營養補給品：最近在吃的藍藻錠，下意識地按時吃，感覺身體變得比較輕鬆，每天精神都好好喔！
3／24最後終極手段 G5雕塑療程
平常早上睡醒會覺得身體有些浮腫，腳看起來好粗喔！如果這樣去拍照一定會被編輯罵的！做了這個療程，感覺稍微消除了我這些煩惱，而且針對我局部來使用每個部位都會加強20分鐘，超開心的！
腰側部位使用不同的探頭在腰部加強，有點小刺激，但做完後感覺腰部有些微弧度出現。
大腿部位像是馬鞍肉、大腿內側也會加強，做完後平常不定時夾大腿，就會出現效果喔！另外，臀骨也會加強微笑線的部分呢！
努力保養（一星期後）＋醫美療程 尺寸大幅縮小！
After
手臂22cm 腰圍70cm 臀圍85.6cm
腿圍45cm 體重46kg
總結兩星期心得
這次真的很開心能參加VOCE的瘦身美肌體驗，不但用了許多好的產品，自己也多方面研究很多變美的方法。真的有很大的感觸，女人變美不只是為了男人，其實也是為了自己的健康、每天快樂的情緒等，只要正確地找到適合自己的方法，就能夠愉快輕鬆地實現理想的體態。勉勵大家尋找自己愛的，並且也多愛自己一些！
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