400公尺有多長?美國著名短跑選手Michael Johnson在1999年塞維利亞世界田徑錦標賽跑出43.18秒的世界紀錄，電腦前的讀者就算平常不怎麼運動，只是要跑個400公尺，應該絕非難事。但是生活童話也不是省油的燈，只是單純的400公尺跑步，也無需我們寫文章介紹；其實是因為我們看到在澳洲舉辦的"世界最難的400公尺競賽"，最快跑完的人也花了將近五分鐘!
這場折磨人的賽事來自一位世界級的短跑運動員Andreas Berger，某次到澳洲滑雪看到這邊的坡度，在這樣的賽事舉辦以前，Andreas Berger就跟妻子一起登頂過，認為這樣的坡度雖然困難，也絕非不可行。
平均坡度達45度角，起跑點跟山頂更有180公尺的高度差異，更殘忍的是，參加這場賽事的選手，只能穿著一般運動鞋，釘鞋或是有固定功能的鞋種都不允許!
其中最難的是接近頂端的37度角斜坡，不少參賽者在這個地方都發出嘶吼。
賽事精彩的地方不只是坡度，參賽單位殘忍地將賽道分成兩部分，剛剛看到的草地是第一部分，主辦單位將終點前的賽道換成水泥地，就是要改變賽事的困難度。
這場賽事有多累人，相信生活童話不用多說，大家一看到這樣的場景就有所了解。
行政院衛生署建議國民運動333，意指心跳130下、時間30分鐘以及每周至少運動3次，雖然這場由Red Bull贊助的極限運動我們可能參加不來，(若是跑到一半抽筋豈不丟臉?)但如果可以每天晚上用完晚餐後到附近的公園或是學校跑跑步、動一動，不只讓身體健康，心理也會舒暢很多。今天晚上，就出去走走吧!
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