圖、文／美忍者
「雖然想要去美容院和spa放鬆一下，但總是因為太忙而去不了。」「有時候會想做一些花時間的完整保養。」等等，在慌忙的日常生活中，是不是有過這些焦慮的煩惱呢？
對於成天累兮兮的自己，有沒有想要獎賞一下的時候呢？就算不用去美容院或SPA，在家裡可以用「廚房有的道具」簡單的讓自己變得更美麗喔！
這次邀請到海外化妝品、雜貨的網路商店經營者在各式各樣的嘗試中，要為我們介紹最簡便、最好的「居家SPA」。
■可以散佈幸福氛圍的「巧克力暖暖袋」
可以被香甜的味道治癒，也擁有卓越的保濕力的暖暖袋。
巧克力不單單是好吃而已，可以刺激被稱作幸福賀爾蒙的安多芬，增加幸福感，促進脂肪分解。
另外，因為老化的效果相當明顯，所以一些海外名流也成為焦點，現在大多人都定期報到美容院或SPA。
一次的巧克力暖暖袋沙龍費用要價15,000日幣，但在家裡就可以輕鬆做到喔！
[要準備的東西]
蜂蜜 ： 四分之一杯
可可粉 ： 四分之三杯
(1) 混和四分之一杯的蜂蜜和四分之三杯的可可粉，然後用微波爐加熱到人體溫度。
(2) 加熱後，將暖暖袋從頭到腳蓋住全身，20分鐘後拿開並且去淋浴。
另外，在使用「巧克力暖暖包」之前還推薦，全身去角質
雖然主要的成份是精鹽、精糖，然後還有油等等很多種類，但是全身去角質的目的本來就是要褪去老舊角質，因此補充肌膚所需的油分才是理想的。
下一個要介紹筆者也愛用的，可以吃的全身去角質。
■「台灣鳳梨全身去角質」讓肌膚滑嫩滑嫩
在自家就可以做到的全身去角質，一般來說是鹽和蜂蜜的搭配，但如果加入鳳梨的話，可以得到更滑嫩的肌膚喔！
因為可以去除肌膚的老舊角質和暗沉，會變的滑嫩滑嫩喔！
[要準備的東西]
鳳梨 ： 四分之一切片
粗鹽 ： 四分之三杯
蜂蜜 ： 4~5大匙
(1) 把鳳梨的皮切掉之後壓碎。
(2) 把(1)和粗鹽四分之三杯再和蜂蜜4~5大匙混合，從下到上來來回回像畫東西一樣做全身按摩
(3) 完成全身按摩後，梳洗乾淨
■「明膠、膠原蛋白面膜」充滿彈性的臉蛋
處理完身體後，也想要保養保養臉對吧！在自家也可以做到的利用膠原蛋白做出簡單的面膜。
[要準備的東西]
明膠粉 ： 一大匙
100%的綜合果汁(柳橙、葡萄柚、鳳梨等等) 二分之一杯
(1) 將明膠粉跟綜合果汁混合，然後用微波爐加熱到人體溫度。
(2) 把(1)放到冷藏室降溫直到凝固
(3) 把凝固的果汁拿出來，並且在眼睛以外的地方薄薄的塗滿臉部
(4) 靜置15分鐘後，用冷水把臉洗淨
這三種方式如何啊？「居家SPA」的醍醐味正是利用自家有的材料，盡量不花錢的方式達成的喔！不僅僅是可以變漂亮，也有放鬆的效果，請一定要試試看！
翻譯：柚子 (文章來源：http://biranger.tw/archives/4690)
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