Q：暴飲暴食會對身體造成哪些不良影響？要如何改善？
大安春暉診所院長林蓁回答：暴飲暴食會讓血糖產生波動、並造成脂肪堆疊、疲倦感，而若是吃了油膩的食物也會造成肝、膽臟器負擔，而因生活型態變化，大腸癌與食道癌漸趨年輕化、甚至女性化，故建議晚上8點過後進食，可吃一些健康的輕食料理，而晚上10點過後盡量不吃宵夜。
Q：暴飲暴食會對身體造成哪些不良影響？要如何改善？
大安春暉診所院長林蓁回答：暴飲暴食會讓血糖產生波動、並造成脂肪堆疊、疲倦感，而若是吃了油膩的食物也會造成肝、膽臟器負擔，而因生活型態變化，大腸癌與食道癌漸趨年輕化、甚至女性化，故建議晚上8點過後進食，可吃一些健康的輕食料理，而晚上10點過後盡量不吃宵夜。
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