多洗手易「自我感覺良好」 帶來樂觀同時讓人意志消沉

國際中心／綜合報導

多洗手會讓人更樂觀？一個德國的研究發現，透過洗手，可以讓人在經歷不愉快的事後重新振作，且下次面對同樣任務時，他們也會更有自信。但研究者也指出，洗手雖能舒緩情緒，但同時也會讓人失去動力，陷入「自我感覺良好」的迷思當中。

德國科隆大學(University of Cologne)的卡斯帕(Kai Kaspar)博士日前進行一項研究，他將98名受試者分成3組，在實驗的第1階段，有兩組受試者必須完成「不可能」的任務，讓他們感受到挫折，且其中1組受試者在失敗後必須洗手，以觀察兩組間的差異。卡斯帕發現，在搞砸事情後，洗手過的組別會顯得更加自信，樂觀程度也明顯較高。

實驗的第2階段，研究人員對3組受試者交代一個任務，結果發現，有洗過手的人雖然較樂觀，相對表現卻不如預期，反倒沒洗過手的人表現較好。專家表示，洗手可以紓壓，且大腦會釋放出「自我安慰」的訊息，讓人們藉此忘掉受挫的情緒記憶。

「儘管洗手可能去除負面情緒，但面對新考驗時，想要更努力的動機較低。」卡斯帕認為，洗手雖對心靈有潔淨效果，但同時也會讓人意志消沉，反而降低想要奮發向上、證明自我的動力。另一支心理學家團隊則表示，洗手會讓人在抉擇時比較安心，受挫後也更樂觀，故在做出艱難決定後洗手，可能會產生「自我感覺良好」的推論。