哈佛實驗：紅蘿蔔讓精子頭好壯壯 拚命向前衝！

▲最新實驗指出，紅蘿蔔可以能男性精子的數量與品質，有助受孕。（圖／取自網路)

國際中心／綜合報導

一直以來，紅蘿蔔都認為是「顧目睭」的極品。如今，最新的實驗指出，它們還可以能提升男性精子的數量與品質，讓精子頭好壯壯，有助受孕。

這項由美國哈佛大學進行的實驗同時指出，黃橘色系列的蔬果同樣也有強精效果。它們都可以讓精子發數最大的「向前衝」(motility)動力，拚命的游向產卵子 。其中，以紅蘿蔔的效果「最神」！

哈佛大學找來200名年輕男性參加了這項「蔬果對精子的影響」的實驗。结果發現黃橘色系列的蔬果：如番薯與甜瓜，都有強精作用、增加精蟲數量。其中紅蘿蔔更是平均可以讓精子提升6.5％至8％的表現，明顯提高受孕機會。另外紅色系的番茄含有豐富的抗氧化物，可抑制不正常的精蟲產生。

一般人對於紅蘿蔔的了解，就是裡頭富含β胡蘿蔔素與維生素A，能夠強化人們的夜間視力，現在發現這些黃橘色系列的蔬果，裡頭含有類蘿蔔素(carotenoid)，富含抗氧化劑(Antioxidants)，不僅可以消除體內的自由基，更可以有效強化男性精子的品質與數量。

研究同時發現，如果吃過多的飽和脂肪的食物，會明顯降低精子的表現。原文請看這裡