圖、文／美忍者
現在正是皮脂分泌旺盛的時期，你是否因為鼻子上的黑頭粉刺太礙眼，而每天勤加敷臉、用力洗臉呢？美容皮膚科的廣瀨嘉惠醫師表示：以上的行為會給肌膚多餘的負擔，而造成反效果，是大大NG的喔！
廣瀨醫師至今幫助了2萬位以上的女性重獲美肌，馬上向他請教保養毛孔的訣竅吧！
■1：酵素洗面乳對付草莓毛孔
年紀輕、皮脂分泌旺盛的人多有俗稱的“草莓毛孔”。有這種黑頭粉刺的人，不妨使用能分解蛋白質的酵素洗面乳，來去除多餘角質、讓毛孔重見天日。
■2：避免過度敷臉
有許多人希望能藉著敷臉來改善毛孔問題。其實，過度敷臉會造成肌膚負擔，還有可能使角質層受傷。以一個月2次為限，而且敷臉後別忘了保濕程序。
■3：膠原蛋白對付毛孔鬆弛
30歲以後，隨著皮膚鬆弛，毛孔會變得越來越明顯。因此，補充皮膚的膠原蛋白格外重要。
建議使用含有視黃醇(維他命A之一)成分的保養品，來達到促進真皮層膠原蛋白再生的效果。另外，維他命C有促進膠原蛋白生成的作用，同時也能抑制皮脂分泌。使用含高度滲透肌膚維他命C的保養品，能改善＂鬆弛毛孔＂的問題，還能有效抗皺。
即使標榜內含膠原蛋白的化妝品，也無法直接補充膠原蛋白到真皮層，選購時請多加留意。
■4：大豆食品補充膠原蛋白
大豆食品中的大豆異黃酮，和女性荷爾蒙雌激素成分相似，多多攝取便能幫助體內增生膠原蛋白。
而且，即使直接口服膠原蛋白，皮膚也無法原封不動地吸收。
■5：毛孔+泛油光該如何是好
有的人不只毛孔粗大，還泛油光。
明明大量出油，皮膚卻極度缺水，徹底保濕以後，毛孔泛油光的情形卻更加明顯。所以，同時有毛孔粗大、泛油光煩惱的人，就不適合使用基礎化妝品。建議選用含有神經酰胺、玻尿酸等保濕成分的保養品為佳。
■6：卸妝
卸妝和敷臉一樣，切忌過度。洗臉時，水溫以體溫的36℃為佳，以免太燙會傷到膠原蛋白。單卸妝步驟無法保證能徹底清除彩妝汙垢，一定要再搭配用洗面乳，雙重的清洗步驟才能徹底情除汙垢，卸妝才算OK。
雖說鼻頭、兩頰毛孔很礙眼，但直接用手戳、擠可是大忌。毛孔不但不可能因此變乾淨，反而會引發＂毛孔鬆弛＂。
廣瀨醫師提醒：「基本上，毛孔就是一個洞，就算沒有任何阻塞物，看起來也會黑黑的。明明沒有阻塞，卻誤以為毛孔＂黑黑髒髒的＂而拼命地戳、洗，這實在是錯誤的觀念」。
造成毛孔明顯的因素眾多，先釐清毛孔粗大的原因，並選擇正確的處理方式才是最重要的喔！
原文：庄司 真紀／翻譯：師咻咻
(文章來源：http://biranger.tw/archives/13039)
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