玩命猛男24小時減重11公斤 2小時後就胖回來了

我們想讓你知道…很多人說要減肥，結果都是減肌肉、減水分而已！

國際中心／綜合報導

很多人都在追求快速減重的秘方，卻不知其中可能暗藏風險，28歲運動研究學家艾德里(Ross Edgley)親身實驗，研究出在24小時內減重11公斤的方法，他從食物中攝取利尿成分，還狂做桑拿和瀉鹽浴，大量脫水差點把命都搞丟了。他希望透過實驗，能讓大眾了解到，「體重未必跟脂肪有關係！」

▲脫水後，明顯看出艾德里的胸肩背都小了一號。(圖／翻攝網路)

艾德里為了這次實驗，讓健美的身材大幅縮水，胸部瘦了5英吋、腰部瘦了4英寸，想減肥的胖哥胖妹可能覺得很羨慕，但你知道他多久後就復胖了嗎？答案是，「2小時」！

好不容易減去11公斤，為什麼2小時後體重就回到原點了呢？艾德說，人體有50%到70%是水分，體重95公斤的人身體水分重達47.5公斤，所以他才能靠著大量脫水，瞬間減去11公斤，但只要喝個水、吃點東西，體重就回來了。

▲艾德里想藉著實驗跟大家說，「減重不是只跟脂肪有關係，你減去的很可能只有水分」。(圖／翻攝網路)

「我希望大家都明白，減重並不是只和脂肪有關係！」與其斤斤計較體重計上的數字、這個不吃那個也不吃，不如維持正常飲食、攝取充足營養，並配合運動，還來得有效。

還是很想嘗試艾德里玩命實驗出的減重法？在脫水階段，他就算只喝100ml的水，20分鐘都會急得想上廁所，「我真的不喜歡這個脫水減重法，他不會減去你的體脂肪，只會讓你在體重計的數字好看點而已」艾德里在日記中是這樣說的。