英國研究：活在過去使人樂觀、健康

國際中心／綜合報導

回憶過去歡樂的點滴，可以讓人更樂觀、健康。英國研究顯示，過去美好記憶能讓人維持當下的自尊感，同時對未來充滿信心，記憶力退化的症狀也能獲得明顯改善。

據《每日郵報》報導，這份由南安普敦大學的蒂姆•維爾德許博士主導的研究顯示，常緬懷過去的人對未來有更積極的看法；研究人員將參與實驗者分為兩組，一組人將過去一件值得懷念的事情寫下來，而另一組則隨便寫下過去發生的事，透過比對，發現懷舊組所使用的正面詞彙的數量大大多於普通記事的那組。

▼看看舊照片回憶當時情況，有助提升記憶力衰退的症狀。(圖／擷取自《每日郵報》)

研究人員還讓實驗者讀懷舊歌詞，發現讀了懷舊歌詞的人，表達出來的想法更加積極。維爾德許博士說，懷念過去的美好是每個人都經歷過的，它可以達到心理安慰的作用，進而增加對未來的樂觀感。

懷舊除了可以使人樂觀外，還對健康有利，研究人員將年長者集中在一起緬懷過去歲月，其中包括戰爭時期的經歷，發現他們的記憶力得到大大加強，僅6個多小時的閒聊，平均記憶力已提高12%。