iBeauty／性愛是最佳保養品！減肥、抗皺愛愛也有效果

文／iBeauty 愛漂亮

愛美是女人的天性，為了延緩老化、讓自己凍齡，絕大多數女性不惜買些昂貴保養品，或是透過微整形抗衰老，不過美國研究發現，其實女性有一種最簡單的保養方式，那就是透過「性愛」，便能達到抗老、減肥等多種功效。

減肥、抗皺、變美，甚至是失眠，都可以透過「愛愛」得到幫助，經過研究發現，情人間在愛愛前進行的愛撫、熱吻都可以加快人體的新陳代謝、延緩衰老，對於女性而言，是一次可達到多種效果的最佳保養方式。

▲美國研究發現，性愛是女人最佳保養品，可抗老又減肥。(圖／取自mid-day)

★性愛使人延緩老化
根據蘇格蘭醫院研究發現，平均每週有4次性生活的女性，視覺年齡會年輕約12歲，因為性愛時會促進雌激素分泌，使皮膚更加白皙、頭髮充滿光澤，因此積極的性生活可以延緩老化的過程，使人看起來更年輕。

★性愛可讓人減肥瘦身
嘿咻一直被稱為「床上運動」的原因可不是空穴來風，它真的能達到運動瘦身的效果。一個激烈的熱吻大約可燃燒12卡里、10分鐘的愛撫則能消耗50卡，如果放慢性愛的步驟，1小時則能消耗200卡。因此嘿咻其實真的能幫助我們消耗熱量，可達到減肥效果。

★性愛可延緩皺紋生成
女人最怕年齡帶來的皺紋，從日常生活中的防曬到塗抹保養品，都是為了避免長皺紋，不過如果臉部皮膚長期處於缺氧，或是養分不足的狀態下，也會加快皺紋生成的速度。嘿休時，因為激情的關係，會使臉部充血、增加臉部的血液量，也會提供其養分，進而延緩皺紋產生。

▲如果有失眠情況的女性，不妨試著透過性愛方式改善。(圖／取自大豫網)

★性愛是失眠的特效藥
當經歷一次和諧的性愛之後，緊繃的肌肉開始舒展，身體也會感到放鬆，這時就會容易產生睡意，有助於改善失眠的狀況。其實性生活不美滿是某些人失眠的重要原因，因為正當處於性慾旺盛又無法宣洩時，神經便處於高度亢奮的狀態，容易導致失眠，因此適度的性愛可有效改善睡眠狀況。

因此想要變美、抗老的女性，不妨將嘿咻加到自己的保養清單中吧，畢竟可「同時」達到抗老、減肥、改善失眠的方式並不多，但也不是就該每天嘿咻，研究建議一週約四次的性愛頻率，身體較不會造成太大負擔，又可以增進情人彼此間的親密度。