社群中心／綜合報導
聖誕節和跨年越來越近，擔心自己因此又胖了一圈嗎？網路上目前流傳一篇文章，詳細列出11項導致體重無法下降的不良習慣，《ETtoday東森新聞雲》非常貼心，特地為雲友們整理了超級懶人包，現在就火速往下看吧。
休閒風氣興起，導致現代人轉而重視物質享受，對於食物品質的要求是越來越高，然而如果不節制，很容易在無形之中越來越胖。趕快看看自己有沒有以下11種壞習慣：
1. 愛吃各種重口味的食物
2. 習慣不吃早餐，倒是晚餐常常攝取過量
3. 偏食或挑食
4. 常常單獨進食(自己默默吃飯也錯了嗎？)
5. 儘管吃飽了，但一看到喜歡的食物還是忍不住去吃
6. 吃東西的速度飛快
7. 習慣邊用邊吃東西，或者吃飯的時候搭配電視
8. 熱愛高熱量的炸物或甜食
9. 動不動就大吃大喝
10. 一直坐著、缺乏運動
11. 硬是要吃宵夜
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我們想讓你知道…11項全中....