被自己肥肉倒影嚇到 加州男減重392磅變健身教練

▲被自己肥肉倒影嚇到，加州男減重392磅變健身教練。(圖／翻拍自abcnews)

國際中心／綜合報導

美國加州一名男子體重一度超過600磅(約275公斤)，有天他被電視螢幕上自己的倒影「嚇到」，痛下決心減重，幾年內減重近三分之二，並成為一名健身教練。

美國廣播公司(abcnews)報導，麥可.霍爾康(Michael Holcomb)13歲時體重接近500磅(約227公斤)，最胖時更達607磅，他如此描述自己當時的狀態，「我沒做多少事，專長就是吃。我玩電子遊戲、看電視、吃東西，我擅長這些。」

如今，26歲的霍爾康已經大變身，比最胖時輕了392磅(約178公斤)。他的改變始於5年前，當時他遭遇一場車禍，開始擔心自己的身體。車禍次日，他躺在沙發上看電視，被電視螢幕上自己的倒影嚇了一跳。

「電視中斷，螢幕黑了。我當時正光著上身躺著，看到(螢幕反光)自己的肚子掛在沙發外，我崩潰大哭，發誓要改變。從那時情況開始好轉。」他放棄三明治等脂肪含量高的食物，改吃較為健康的沙拉，並開始運動。他如今成為健身教練，還因此登上《人物》雜誌和電視節目《早安美國》。