文／iBeauty 愛漂亮
在港台兩岸，在40歲上下的男藝人有很多，有些出道了20年，但是長相卻是與剛出道時的模樣差別不大。唯一的差別只是少了當初的青澀、多了一種成熟男人的魅力。其中最著名的男星就是林志穎，而其他的男星像是孫耀威、陳曉東、吳奇隆都有著讓人羨慕的年輕臉龐。
▲凍齡男星林志穎，20幾歲剛出道的模樣與現在相比只是少了一些青澀，多了一分成熟男人的味道。(圖／取自人民網)
林志穎曾經被媒體訪問過，究竟是怎麼讓自己看起來這麼年輕的？他說，懷抱樂觀的心態，對於保持年輕是很重要的，絕對不被負面情緒影響，即使面對困難、挫折也絕對不會輕言放棄。
▲保持樂觀心情，屆滿40歲的他每天起床一杯水除了「凍齡」，對健康也有很大的幫助。(圖／取自林志穎微博)
每天最少喝2000CC的水，尤其是早上起來的那杯溫開水，因為在睡覺的時候都是一直在流失水份，所以起床的第一件事就是喝一杯溫開水，這樣還可以幫助新陳代謝維持在一定的水準。
尤其是睡眠時間的長短，絕對不會占用到睡眠時間。因為拿睡眠時間去工作的話，隔天起床後的精神狀況一定會很差，工作成效也很不好。而且睡眠時間不充足的話，還會影響加速皮膚的老化。
保持年輕外貌最重要的祕訣就是不抽菸、不喝酒，其實有很多人會因為想提神或是下班後放鬆，以吸菸或是喝酒來解決眼前的辦法，而這些習慣的養成會使得我們從體內老化到體外，未來想要逆齡也不容易。
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我們想讓你知道…好的習慣不僅讓人健康 還有美美的外表~