趁年輕多吃點 人到30歲以後就會想減肥

▲人到30歲以後，自然而然就會想減肥。(圖／示意圖／東森新聞)

國際中心／綜合報導

想減肥的女性先別著急，最近英國一間食品公司(Forza Supplement)，向1000位正在減肥的男女詢問最佳減肥時間。其中86%的受訪者一致認為，最佳的減肥時間是30歲出頭，不過54%的人認為，過了35歲就很難減肥成功，因為這時人們已經趨向老化，不會太在意自己的外貌。

跟據英國《每日郵報》報導，最新研究顯示，女性最佳的減肥年齡是32歲。37%的女性在受訪時表示，她們渴望在30歲以後保持身體健康，因此更會努力督促自己實施減肥計畫。另外，有56%的女性認為生產後更容易減肥。從前英國女性的生育平均年齡是28歲，現在則提升到了30歲左右，因此她們認為分娩完後的32歲，是最好實施減肥的年齡。

另外，有59%的受訪者認為，20多歲的年輕人，因為單身或經常參加派對，特別容易養成不好的飲食習慣，而造成肥胖的現象。因此，有些女性認為婚姻可以幫助她們減肥，因為她們不會像以前一樣無節制地暴飲暴食。男性方面，有36%的男性認為最佳的減肥時機再30到35歲，最佳減肥年齡則是31歲，男性最佳年齡較女性來得低的原因是，他們將30歲當作減肥最重要的分水嶺。

食品公司總經理李‧史密斯(Lee Smith)表示「30歲對男性與女性而言，毫無疑問都是一個重要的時刻。我們每個人都會老，但時光不可能倒流。因此無論男女，只要過了30歲，都會為了維持良好體態開始減肥。」