別想著控制別人　你能控制的就是自己

文／高寶書版《懂得轉彎，當然無處不歡》
圖／翻攝自網路

這世界上的事可以分成兩種，一種是我們能掌控，一種是不能掌控的。我想買一張股票，我要開車出門，我週末要去看日出，我想追學妹，我決定每天上健身房，這些是我能掌控的。我買的股票會不會漲？我開車出門會不會塞車？週末會不會下雨？學妹會不會接受？每天鍛鍊能不能長命百歲？這些是我不能掌控的。痛苦，是將快樂建築在無法掌控的事物上。

我曾問一些壓力過大的病人：他們壓力來自何處？大多數回答都是超出自己的控制範圍。包括：老闆吹毛求疵、股票起起落落、認同的候選人落選、伴侶個性多變、怕得到重病等等。但這些並不是我們能掌控的事。所以，我們應該先了解，什麼是我們能控制，什麼是不能控制的。

我在教書和寫書，當然希望孩子能多讀書，但我不會強求。原因在於，買書是我能掌控的，但孩子讀不讀不是我能控制的。在醫院，常聽到許多人擔心自己的病，但憂慮能改善病況嗎？當我們去看了醫生，病就交給醫生掌握，我們能控制的是自己的心情。

再如，我們都希望得到別人的愛、肯定與了解。問題是，別人是否愛你、重視和了解你，也不是我們可以掌控的。有位女士終於「想通了」，她說：「我嫁給酗酒的丈夫，多年來一直試圖想讓他不再喝酒。我真的以為他有一天會改。

有一天晚上，他又喝得醉醺醺。我看清了一切，我無法逼他做任何他不想做的事。即使喝酒的不是我，我卻被他的酗酒問題牢牢控制。我決定放手，讓他去做自己要做的事。事實上，他一直都是為所欲為。我讓他自由，也等於讓我自己自由，去過我自己的。」

這就對了！溫度計無法控制天氣。別人想什麼，我們控制不了；別人做什麼，我們也強求不了。你唯一能控制的是自己。記得有個老師談到「修行到底修什麼？」，其中有一段話是這麼說的：別人要對我產生不滿，我能不能控制他？當然不能。別人對我不好，不是我的本分，因為不是我能控制。

修行就是修自己可以掌控的，如果是自己不能掌控的，那就隨他去吧！這也是我想傳達的。把別人的問題還給別人，別把他的問題變你的問題；把老天的遺憾還給老天，別讓自己製造更多的遺憾。單國璽樞機主教在發現自己罹患肺腺癌之後，他說：「把癌症交給醫生，把靈魂交給天主，準備把遺體留給大地，並趁著生命最後一段時光，把愛留給世人。」也因為如此，他依舊談笑風聲地四處演講，做自己想做的事。

生命有太多無法掌控和承受的事，像災難、意外、傷害、生死等等，我們都必須學會放手。就像已經坐上了飛機，所有的方向、速度、目的地，都交由機師掌控，我們無須做什麼，努力什麼，因為在機上焦躁奔忙，並不會比較快到達……何不放鬆心情，享受旅程。

▲在人生中大部分事情都是我們無法控制的，那我們能控制什麼？你能控制的就是自己。我們要盡力做好的是自己能掌控的事，其餘非我們能掌控的就別操心，以免浪費心力自找麻煩。

● 要是早知道，就無法有所領悟
人生永遠都是事後才有所體會，出錯才發現自己不知道的事。