【圖文提供／魅麗雜誌】
炎炎夏日，肌膚特別容易受到大量紫外線的傷害。除了曬傷、曬黑，還可能導致肌膚出現早衰、乾燥、出斑等問題，想要自在迎接盛夏，就從熟悉曬後修護做起！
單單做好防曬，你的美麗只成功了一半！看到發紅或曬黑，已經警鈴大響。想順利緩和陽光帶給肌膚的刺激，有效搶救曬後膚況並不難。掌握幾個小方法，就能幫肌膚回復原來的光采！
補水噴霧 舒緩發燙
曬後感到肌膚微微發燙，這是紫外線造成傷害的初期影響。平常可以隨身攜帶一小瓶補水用噴霧，只要肌膚因為曬後發燙，就能即時使用噴霧冷卻受損的部位，快速為肌膚補充水分。噴按時的距離不需靠得太近，維持一個手臂的長度最佳，讓噴霧確實呈現霧狀，更能均勻覆蓋肌膚。
發紅刺痛 急速冰鎮
被陽光曬到的肌膚感到熱燙發紅，微微碰觸就有刺痛感，表示肌膚血管擴張，已有輕微曬傷。此時要儘快離開高溫的地方，並立刻採用「冰鎮法」降溫。曬傷部位先以冰水做好清潔之後，可用毛巾裹住冰枕進行冷敷。如果在戶外身邊沒有冰枕，也可以拿冰飲、冰塊或濕毛巾冷敷。但是，若曬傷嚴重到起水泡，就不宜使用任何產品，必須避免水泡破裂，儘快找醫師護理。
蘆薈消炎 滋潤受損肌膚
經由冰鎮，減緩肌膚熱痛不適的曬傷警訊之後，為了迅速減輕發炎反應，即時補充水分，可以使用蘆薈修復受損的肌膚組織。可以先購買蘆薈膠冰在冰箱，需要時就能將冰冰涼涼的蘆薈膠均勻塗抹在肌膚上，能有效地退紅退腫，也可以避免曬傷後大量生成的黑色素沉澱。有些人會想使用家裡自種的天然蘆薈，一樣能發揮鎮痛消炎的作用，但先決條件是確定不會對蘆薈過敏，如果之前沒使用過，不宜冒然嘗試。
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