拉彈力帶練二頭肌！手滑重擊蛋蛋 猛男：還有點痛

我們想讓你知道…蛋蛋的哀傷

 ▲網友黑男跟著教練用彈力帶重訓，沒想到一手滑就悲劇了。（圖／翻拍自YouTube，下圖同）

生活中心／台北報導

蛋蛋的哀傷！曾在台北街頭進行路倒實驗的台灣網友「黑男」，脫下上衣大秀肌肉，和教練洪宏星一起教大家練二頭、三頭肌的方法，黑男把彈力帶夾在雙腿之間，一邊示範還不時說明「哇，我現在二頭和三頭都快爆炸了」，沒想到突然不小心手滑「啪」一聲，「黑男」手護住重要部位，馬上痛苦倒地飆淚。

時常重訓的「黑男」和格鬥教練洪宏星3日學習用彈力帶練二頭和三頭肌，一開始先用雙腿夾住反覆拉彈力帶，接著教練進階「俯身」姿勢，一手支撐在地，一手拉彈力帶，另外也可以「躺」著練；教學時間結束後，黑男面對鏡頭獨自示範時，沒想到才剛進行「站著練」，他就手滑彈力帶重擊重要部位。

蛋蛋被打到的黑男當場痛到大叫，縮著身體倒地不起（上圖）。《ETtoday東森新聞雲》4日晚間詢問身體狀況時，他表示，「現在尿尿還有點痛，但已經好很多了，被打到當下真的痛到飆淚，超痛的！」對於彈力帶練肌肉，他說：「可以收拉平時動不到的肌肉，還可以雙人合體練習互相督促，但使用時請夾緊！」

這段重訓影片也讓網友笑翻，開玩笑地說「二頭、三頭快爆炸了，龜頭也爆炸了」、「光看就覺得好痛」、「沒有人叫你練第四頭肌阿」、「重訓要注意安全啦」；另外，也有網友笑說，「教練的表情好猙獰」、「哈哈，教練的眼睛在看哪裡」。

▼影片取自YouTube，如遭刪除請見諒。