「小口慢食」超樂活 沒想到卻吃出一口黃板牙？

企劃中心／綜合報導

笑容是最美麗的語言，超越年齡與國界，也是最能展現女性魅力的方式。但現代人早晨已習慣以咖啡作為一天的開始，甚至下午再來一杯提神醒腦。喝咖啡時為了提升味蕾享受，蛋糕餅乾等甜點最是對味。每天的早餐和下午茶，就像是品嘗會般，慢慢小口啜飲咖啡，細細品嘗著甜點，殊不知當身心得到療癒的同時，牙齒正在無聲地哭泣。

咖啡和濃茶易造成色素沉澱，加上蛋糕餅乾等甜點屬於「黏性強、糖分高」的澱粉類，不但容易附著在牙齒上，糖分更是細菌的溫床。深色飲料的色素加上附著力強的高糖份食物，多重交互影響下，牙齒正默默地走向蛀牙和黃牙命運。

▲牙齒就像我們的第二張臉，朱唇貝齒可襯托出好氣色，給人健康亮麗、元氣滿滿的第一印象。（圖／翻攝自網路）

現代人注重生活享受，小口慢食、細細品嘗是讓身心靈慢活的方式，也是顧腸胃的好習慣，但有時也會有副作用，除了上述的咖啡甜點有黏牙和著色的問題外，酸性食物停留口中太久會傷害表面的琺瑯質，例如汽水、運動飲料和硬糖果。

▲慢慢享受午茶固然能滿足味蕾享受，但食用時間不宜拖太久，以免口中細菌數破表。（圖／翻攝自網路）

想做好口腔環保，首先要注意飲食習慣，傷牙食物快速吃完後立即漱口刷牙，再來就是定期的牙醫檢查不可少，但若想擁有朱唇貝齒，卻不是刷牙和洗牙能做到的。許多民眾會考慮牙科的光電美白療程，但對上班族來說是項不小的花費。隨著醫美科技的進步與產品的推陳出新，有業者推出牙齒美白塗劑，每天只要敷3分鐘，4周就有變化。但美白切勿求好心切使用過高的劑量，或每天使用頻率太過頻繁，最重要的是慎選安全的美白成分，臨床實驗指出，8%的Carbamide Peroxide配方，能安全、有效、快速深入牙齒內部，且不會造成牙齒敏感。

▲牙齒美白塗劑原理。（圖／碧蘭緹斯提供）

為了保健牙齒維持身材，餅乾、蛋糕麵包等甜點別照三餐吃，但有時就是真的很想吃甜食，享受精神放鬆、心情愉快的感覺？快快吃完，吃完後馬上刷牙漱口是不錯的解套方式。牙齒就像我們的第二張臉，朱唇貝齒可襯托出好氣色，給人健康亮麗、元氣滿滿的第一印象。

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