20分鐘200個伏地挺身 大陸81歲籃球奶奶挑戰金氏紀錄

▲▼大陸福建省福州市81歲的李奶奶可以在20分鐘內完成200個伏地挺身，並大方秀出二頭肌。（圖／翻攝自微博＠光明網）

大陸中心／綜合報導

一般人能在20分鐘內做完幾個「伏地挺身」？大陸福建省福州市一名81歲的李姓老奶奶可以在20分鐘內完成200個伏地挺身，不僅手臂上有名明顯的二頭肌，更是贏過不少男性，甚至有不少鄰居都認為李奶奶可以去申請金氏世界紀錄了！

「伏地挺身」是不用上健身房，隨時隨地就能夠鍛鍊肌肉的運動，同時也是全面性的運動，不僅可以鍛練胸、肱三頭、背部等肌肉，連核心肌群都可以訓練到，對於許多男性而言是相當方便的練肌肉方式，而女性也可以多做，不僅能夠除去上臂贅肉，更能夠塑造胸部曲線。

這位81歲的李奶奶是福州江南水都名筑社區裡有名的「籃球奶奶」，除了會打籃球外，更是用伏地挺身鍛鍊自己，從極限150下，到現在每天練習基本已經達到200下，鄰居們都認為有資格挑戰「金式世界紀錄」。目前李奶奶也正著手準備相關資料，要實際挑戰突破世界紀錄。