療癒系香氛好舒壓！搭配按摩手技更放鬆

▲ 美容師卜源傳授精油按摩紓壓技巧。(圖／記者李薇攝)

記者李薇／台北報導

現代人生活壓力大，療癒系小物也特別夯，不過像是香氛也有心靈療癒的效果，Espace Beaute美容師卜源就建議，可以運用一些精油搭配按摩手法，放鬆身心。

這按摩手技分為四個部分，首先，先將精油塗抹於掌心搓熱之後，將雙手放在鼻子前方嗅吸，放鬆身心，第二步，將鎖骨外、中、內分為三個點，從耳後沿著脖子往鎖骨最外方向推開，再依序從耳後沿著脖子到鎖骨中、內點，幫助淋巴循環，第三步，從胸口位置由內往外按摩，幫助心靈放鬆，最後，在肋骨位置輕輕按壓，溫熱腹部。

香氛除了可以幫助自己紓壓，也可以分享給朋友，保養品牌Espace Beaute旗下香氛品牌就推出多款聖誕組合，其中，英國芳療品牌AROMATHERAPY ASSOCIATES就推出「AA極致璀璨寶盒」收錄品牌創立至今旗下10大類別經典沐浴油迷你款，可以針對不同的心靈壓力，提供香氣療癒。另外，還有三款分別以晨間、午後、夜間使用的暢銷沐浴油作為「AA經典寶盒」組。

▲ AA極致璀璨寶盒售價3300元。(圖／記者李薇攝)

另外，有不少人也會在年末聖誕節的時候，玩交換禮物，品牌也推出小資款「心能量之星」、「心能量隨身滾珠香氛」，兩者都是以品牌經典心能量香氣為主，「心能量之星」內含的沐浴油精油濃度含量較高，建議搭配沐浴、泡澡時使用，「心能量隨身滾珠香氛」屬於精油濃度含量較低，可以每天隨身攜帶使用，放鬆身心，平衡煩躁的情緒。

▲ 經典寶盒售價1700元。(圖／記者李薇攝)

▲ 心能量之星售價600元。(圖／記者李薇攝)