冬天燃脂速度快20% 入會即享有氧課程

記者李薇／綜合報導

冬天吃多容易囤積脂肪，但只要掌握好，搭配高效率的有氧運動，燃脂速度也會比夏天增加20%；針對冬季運動，統一健身俱樂部於即日起至12月22日止，於台北民生館、京站館及高雄巨蛋館推出會籍優惠方案，新會員可享「首月988元」，不僅可使用近70種的健身器材，還可全天候享用有氧課程。

在有氧運動上，業者也推薦5種運動，包括活氧躍蹦、飛輪有氧、格鬥有氧、終極踏板、槓鈴雕塑等，每堂50分鐘課程平均能消耗500至800卡的熱量，建議還可以再搭配不同形式的重量訓練，打造出完美曲線。

▲冬天運動燃脂更有效率。(圖／業者提供)